Může třezalka léčit mírnou depresi?
Zde je přehled důkazů:
Účinnost:
- Značný počet klinických studií a metaanalýz prokázal účinnost třezalky tečkované při zmírňování příznaků mírné deprese.
- Srovnávací studie prokázaly, že třezalka tečkovaná je srovnatelná se standardními antidepresivy, jako jsou tricyklická antidepresiva (TCA) a selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), pokud jde o zmírnění symptomů deprese.
- Recenze studií trvale zjišťují, že třezalka tečkovaná má příznivý poměr rizika a přínosu ve srovnání s placebem a je dobře snášena, s méně nežádoucími účinky.
- Doporučená dávka u mírné deprese je obvykle mezi 300 a 900 mg standardizovaného extraktu z třezalky tečkované denně.
Mechanismy působení:
- Přesný mechanismus účinku se stále studuje, ale předpokládá se, že třezalka tečkovaná působí tak, že inhibuje zpětné vychytávání určitých neurotransmiterů, jako je serotonin a noradrenalin, v mozku.
- Tyto neurotransmitery se podílejí na regulaci nálady a jejich zvýšená dostupnost může přispět ke zmírnění symptomů deprese.
- Třezalka také obsahuje četné účinné látky, včetně hyperforinu a hypericinu, u kterých bylo prokázáno, že mají antidepresivní účinky.
Trvání léčby:
- Většina klinických studií hodnotila účinnost třezalky tečkované po dobu 4 až 12 týdnů.
Opatření:
- Třezalka tečkovaná může interagovat s některými léky, včetně antikoncepčních pilulek, léků na ředění krve, imunosupresiv a některých antidepresiv.
- Před užitím třezalky tečkované je důležité poradit se s lékařem, abyste se ujistili, že neinterferuje s léky, které případně užíváte.
- Třezalka tečkovaná může také zvýšit citlivost na sluneční záření, proto je vhodné se při užívání tohoto bylinného prostředku vyhýbat nadměrnému vystavování slunečnímu záření nebo používat opalovací krém.
Celkově vědecké důkazy podporují použití třezalky jako účinné možnosti léčby mírné deprese, zejména jako přírodní alternativu nebo doplňkovou terapii. Před použitím třezalky na deprese je však nejlepší poradit se se zdravotnickým pracovníkem, abyste zjistili její vhodnost a potenciální interakce.
