Jak znovu zažehnout jiskru ve vašem vztahu

1. Cvičte aktivní poslech:

Navažte oční kontakt a dejte partnerovi najevo, že se plně věnujete rozhovoru. Vyhněte se rozptylování, jako je váš telefon nebo jiná zařízení.

2. Vyjádřete vděčnost :

Udělejte si čas na ocenění a uznání věcí, které na svém partnerovi milujete a obdivujete. Konkrétní a srdečné komplimenty a projevy vděčnosti.

3. Vytvořte prostor pro romantiku :

Naplánujte si překvapivé rande, romantické pobyty nebo jednoduché rande doma, abyste se znovu spojili a projevili náklonnost.

4. Buďte fyzicky milující:

Nejde jen o sex. Držte se za ruce, objímejte se nebo sdílejte drobné doteky po celý den, abyste si udrželi fyzické spojení.

5. Udržujte svůj vztah prioritou:

Udělejte si na sebe pravidelně čas, i když máte nabitý program. To by mohlo znamenat, že si vyhradíte nepřerušovaný čas na rozhovor, společné procházky nebo si jen užijte společnost toho druhého.

6. Zapojte se do sdílených aktivit :

Najděte si koníčky a zájmy, které si můžete užívat společně. To vytváří příležitosti pro lepení.

7. Buďte otevření zkoušení nových věcí :

Zaveďte do svého vztahu nové zkušenosti a aktivity, aby byly věci čerstvé a vzrušující.

8. Podporujte osobní růst :

Podporujte osobní a profesní rozvoj svého partnera. Oslavte jejich úspěchy a pomozte jim dosáhnout nových výšin.

9. Buďte empatičtí a chápaví :

Vžijte se do kůže svého partnera a snažte se vidět věci z jejich perspektivy. To pomáhá posílit emocionální intimitu.

10. V případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc:

Pokud čelíte závažným problémům při opětovném rozdmýchávání jiskry, neváhejte vyhledat radu od párového poradce nebo terapeuta.