Jak se k léčbě cukrovky Úspěšně

Diabetes se zdá býtznámý problém máme v Americe . V letošním roce , to bylo hlásil, že 23,6 milionu lidí (dospělí a děti ) mají diabetes . Diabetes nastane, když vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu . Existují dva různé typy . Typ 1, což znamená, že tělo není produkovat inzulín . Typ 2 je místo, kde buňky nejsou produkovat dostatek inzulinu . 2. typu je mnohem častější , v němž , že mnoho Američanů trpí touto formou cukrovky . Věci, které budete potřebovat
inzulínu záběry klipart lékaře
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Znát příznaky . Příznaky diabetu mohou pocházet z močení docela často , zvýšené maskáče , neustálý hlad a žízeň . Takénáhlé ztrátě hmotnosti , aniž by hodně cvičení nebo zdravé formě jíst ještě . Ti, kteří bojují s váhou , a to zejména pokud jde o jíst hodně , jsou na vysoké riziko pro diabetes . Já bych si pravidelné prohlídky u lékaře , aby zjistili, zda jste se potenciálně vstupující do diabetu 2. typu .
2

Získání správné léčby . Určitě byste měli hledat lékaře . Poslechněte si, co mají pečlivě říci , a postupujte podle jejich pokynů . Budou vám přísnou dietu sledovat a určitě měl . Pokud máte diabetes typu 1 , budete s největší pravděpodobností určitě muset vzít inzulín záběry . Vezměte je na lékaři objednávek , velmi důležité . Není získání těchto snímků vás může i zabít , nebomiluje dítě, které má diabetes 1. typu .
3

Denní cvičení . Je důležité , aby byl aktivní , když mají diabetes . Chcete-li minimalizovat hladinu cukru v krvi , anejlepší způsob, jak to udělat, je cvičení . Připojte se k místní tělocvičny , získat členství . Získejte běžecký pás , něco, kde se můžete vrhnout vzletové hmotnosti . Když jste s diagnózou diabetes , se obvykle doporučuje hubnutí . Takže buďte aktivní !
4

Správná strava . Musíte začít správně jíst . Samozřejmě , když trpí cukrovkou nic s cukrem . Jezte potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků , to je klíčové . Já bych doporučil jít s potravinami, které jsou nižší než 10 % nasycených tuků , pokud je to možné . Drž se dál od mastných jídel . Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem cholesterolu za všech okolností . Váš lékař by vám měl poskytnout podobných pokynů na dietu , měli byste mít . Ujistěte se, že jste si poznámky . Pokud nemáte diabetes dosud , pak sledovat svůj denní přísun cukru .
5

vypít 8 sklenic studené vody denně . Nejen, že vám pomůže zhubnout , pomůže vám to odolat nutkání chcete neustále jíst po celou dobu . Pití hodně vody může pomoci vás zasytí a vy jste plnámnohem jednodušší , po konzumaci jídla .
6

Užívání správné doplňky . Panenský kokosový olej pomáhá i pro ty, kteří mají diabetes . To je v pořádku jíst a používat tento olej . To bude pravděpodobně doporučení svého lékaře ještě . Je toskvělý olej , i když s vysokým obsahem tuku kalorií , to spalovat tuk . Existují dobré tuky tam , i dobré nasycené tuky , což je hlavně to, co Panenský kokosový olej se skládá z . Ale nebojte se , to není špatné nasycené tuky . Panenský kokosový olej obsahuje vzácnou střední řetězce mastných kyselin, zavolejte kyselina laurová . Tato mastná kyselina není v potravinách, které běžně obsahují vysokou úroveň , a nezdravou formu nasycených tuků .

Pití zelený čaj ( bez cukru samozřejmě ) . Černý čaj je také poměrně úspěšná v boji proti diabetu stejně . Také nezapomeňte vzít omega- 3 jako další doplněk v boji proti diabetu . Vezměte si všechny tři z těchto doplňků , a páchnout výhody . Samozřejmě, poraďte se se svým lékařem . Je vždy dobré , aby Váš lékař vědět, co užíváte a konzultovat ho o tom .