Jak udržovat hladiny cukru v krvi se diabetu 2. typu

Diabetes postihuje tisíce Američanů každý rok . Slepota , amputace končetiny , onemocnění ledvin /porucha a další komplikace může způsobit , pokud nechcete ovládat své diabetes . Čtete tento článek vás naučí, jak udržet hladinu cukru v krvi u diabetu 2. typu . Pokyny dovolená 1

Vytvořit dietu režim a držet se ho . Zdravá strava jevelmi dobrý začátek pro udržení hladiny cukru v krvi . Udržování hladiny cukru v krvi , jedobrý způsob, jak mít maximální kontrolu nad svým diabetu . Pokud jste někdy ztratit kontrolu diabetu se díváte na kluzkém snímku na špatný zdravotní stav . Doporučuje se, aby si domluvit schůzku s lékařem diskutovat o dietní plán, který je vhodný pro vás a vaše aktuální zdravotní stav .
2

Pravidelně cvičte . Pravidelně Cvičení je další prospěšný způsob, jak udržet hladinu cukru v krvi . Cvičení vám pomůže použít více cukru jíte, protože energie potřebná , když cvičíte . Cvičení také pomáhá udržovat zdraví kardiovaskulárního systému ( srdeční onemocnění se může vyvinout s diabetem , pokud diabetes není pod kontrolou a cvičení pomáhá udržovat silné srdce ) . Je doporučeno , abyste se poradili se svým lékařem o cvičením , které by se vešel vašemu životnímu stylu a zdraví .
3

v případě potřeby užívat inzulín . Je všeobecně známo, že někteří lidé nemají rádi brát záběry; Nicméně , pokud se v případě potřeby neberou inzulin, vaše diabetes může vymknout kontrole přináší na řadu zdravotních komplikací . Je doporučeno otestovat hladinu cukru v krvi a vzít si na inzulin snímek , pokud se vaše hladina cukru v krvi se pohybuje mezi 120 - 150 mg /dl nebo vyšší . Poraďte se se svým lékařem o různých druzích léčbě cukrovky, které vám pomohou lépe kontrolovat hladinu cukru v krvi a diabetes .