Jak testovat pro laktózy tolerance
Intolerance laktózy jeneschopnost trávit mléčný cukr v mléčných výrobcích . Příznaky sahají od bolesti břicha s plynem a nadýmání se křeče a průjem . Pokud jste laktózu , chybí vám laktázy enzym , který štěpí na glukózu a galaktózu na mléčný cukr . Stárnutí , etnický původ a předčasný porod může přispět k nesnášenlivosti laktózy . To může také býtsekundární stav, který se vyvíjí v pozdějším věku , v důsledku nemoci, zranění nebo břišní záření . Návod dovolená 1 Mějte protokol potravin k určení, zda mléčné výrobky narušit váš žaludek .
Začněte deník příznaků . Konzistentní žaludeční problémy, 30 minut do dvou hodin po jídle , které obsahuje mléčné výrobky jevýznamným vodítkem k možnému nesnášenlivostí laktózy . Zapište si své jídlo možnosti a vaše symptomy po dobu několika týdnů , zda existujesouvislost mezi jíst pizzu s extra sýrem nebo fettuccine Alfredo a následné bolesti břicha .
2 pomeranče nebo obohacené šťávy může pomoci poskytnout vápník vaše tělo potřebuje .
Snížit mléčné výrobky . Pokud váš deník symptom neodráží nárůst plynatosti , nadýmání nebo průjem po jídle mléčné výrobky , vědomě snížit příjem mléka a mléčných výrobků . Nenechte se vaše příznaky se zlepšují či ustupují ? Pokud ano , je pravděpodobné, že máte určitý stupeň intolerance laktózy .
3. Buďte připraveni odpovídat na otázky svého lékaře ohledně diety a anamnézy .
svého lékaře . Pokud si myslíte, že může být na laktózu , může váš lékař potvrdit ji pomocí několika jednoduchých laboratorních testů . Vezměte si deník příznaků a kompletní seznam případných léků , které užíváte , aby vaše jmenování .
4
Take vodíkový dechový test . Tento test vyžaduje, abyste rychle a omezit svou činnost po dobu osmi hodin předem . Laktóza - netolerantní jedinci vydávají více vodíku při dýchání , protoženestrávené laktózy kvasí v tlustém střevě , což mimo navíc vodík . Pro tento test se nejprve dýchat do nádoby balónu -jako aúroveň vodíku bude uvedeno . Další vzorky dechu budou zaznamenávány v intervalech po pitítekutina s vysokým obsahem laktózy . Čím vyšší je hladina vodíku , tím je pravděpodobnější , že jste laktózu .
5 glukózy v krvi , která stoupá méně než 20 mg /dl jeabnormální výsledek .
Take krevní test . Test laktózy nesnášenlivost krevních zahrnuje odběr krve před pitím high- laktóza kapaliny a další vzorky krve do dvou hodin po skončení pití . Je-limnožství glukózy v krvi nezvýší , že je to znamení, vaše tělo není trávení lactose.Fasting a omezená činnost jsou také zapotřebí osm hodin před touto zkouškou .
6. Malé děti mohou potřebovat sóju nebo rýže, mléko řídit nesnášenlivost laktózy .
Naplánování testu stolice kyselost . To jedobrá volba pro kojence a malé děti, protože to může být škodlivé pro ně potravu s vysokým obsahem laktózy tekutiny potřebné pro další dva testy . Mléčného kvašení se tvoří, když nestrávené laktózy kvasí v tlustém střevě , a to může být stanovena testováním vzorku stolice .
