Kdo by neměli užívat Psyllium ?

Psyllium husk jeběžný bylina nalézt v mnoha volně prodejných projímadel , vláken doplňků a tlustého střeva , čisticí prostředky . Bobtná v žaludku a poskytuje většinu ve střevě . Podle Clayton College of Natural Health , psyllium lusk jestřevní čistící a odstraňuje toxiny z tlustého střeva . Psyllium semena, která mají projímavý účinek , pochází z rostliny Jitrocel . Jitrocel se používá v herbální medicíně jako přírodní projímadlo . I když vlákno jenezbytnou součástí zdravé výživy , existují lidé, kteří by se měli vyhnout psyllium vlákna a výrobky obsahující jitrocel . Bezpečnostní opatření

doplňky Psyllium vláknina by měla být přijata s velkým množstvím vody . Pokud je užíván s nedostatečnou vodou , mohlo by dojít k ucpání střev . I když používá k léčbě zácpy , pokud nejsou přijata podle návodu , může psyllium vláken zhoršit zácpu . Plyn , křeče a nadýmání jsou další časté nežádoucí účinky užívání psyllia . Opatrnost v Clayton College on-line bylinkovým průvodce uvádí, že psyllium vláken může dokonce " způsobit astma , jestliže se prášek vdechování. "
Kontraindikace

Podle National Institutes of Health , i když to může být nezbytné, pro ty, kteří s chronickou zácpou , by non- zácpu pacienti neměli užívat psyllium bázi vláken doplnění během několika dnů před endoskopie a kolonoskopie postupy . NIH také varuje , že " výrobky obsahující jitrocel může oddálit žaludeční čas vyprazdňování a snížení vstřebávání některých léků . " Z tohoto důvodu je důležité , aby se léky buď nejméně jednu hodinu před nebo jednu hodinu po užití tento doplněk vláken. Děti mladší 12 let by neměl být podáván vláken doplňky , pokud to není lékařem .

Úvahy

Pokud uvažujete o použití psyllium vláken doplňků pro pravidelnost , použití pouze podle návodu, a začít s malými dávkami . Vezměte minimální dávku po dobu jednoho týdne , a podívejte se na změny ve vyprazdňování . Zvyšte dávku , jeden týden na čase , a nepřekračujte doporučené množství . Ti, kteří byli diagnostikováni se syndromem dráždivého tračníku ( IBS ) , kolitidy nebo Crohnovy choroby může chtít, aby zvážila jemnější alternativu . Apple pektin a rozpustné rostlinné vlákno (používá se v Benefiber ) jsou méně závazné . Astmatici by se měly vyhnout použití vláknových prášky , ale mohou zvážit použití tablety nebo oplatky místo . Diabetici by měli být pečlivě monitorováni při použití psyllia , protože jeho potenciál ke snížení hladiny cukru v krvi .
Výhody

Ačkoli tam jsou možné vedlejší účinky , tam jsou také některé výhody psyllia být vědomi . Vzhledem k tomu, že absorbuje tekutinu v zažívacím traktu , je účinný při léčbě akutního průjmu . Pokud se užívá před jídlem , ale také může pomoci ke snížení hladiny cholesterolu tím, že absorbuje tuk v žaludku . Je-li přijata s velkým množstvím vody , může účinně ulevit od zácpy . Stejně jako u všech doplňků , je třeba používat s opatrností.
Varování

Podle návodu Online Drug Information " Měl bys to brát [ psyllium ] ... máte-li potíže s polykáním , má náhlé změny v činnosti střev , které trvá déle než dva týdny , "nebo zkušenost " těžká nevolnost , zvracení nebo bolesti břicha . " Pokud s psyllium vlákno poprvé , se také podívat na příznaky alergické reakce . Běžné výrobky , které obsahují psyllium patří : Metamucil , Citrucel , Fiberall , přírodní vlákno terapie , Perdiem Fiber Powder a Reguloid

.