Jaké jsou příčiny střevní plyn
? Střevní plyn jevedlejším produktem běžných trávicích procesů . Je možné vybudovat ve vašem systému , ale je téměř přirozeně uvolní pomocí běžných tělesných funkcí . Dieta , stres a některé zdravotní stavy, produkovat více plynu v některých obdobích , spíše než na ostatní . Plyn může být nepříjemné a /nebo bolestivé , a tam jsou časy, kdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc . Dieta
Některé potraviny způsobují plynu více než ostatní , jako jsou fazole , sladké potraviny , potraviny s vysokým obsahem tuku a některých škrobnatých zeleniny, jako je brokolice nebo zelí . Jablka a termíny jsou vyšší obsah vlákniny než ostatní ovoce. Fiber není zpracován v těle , ale spíše působí jako koště svého druhu čištění střeva a tlustého střeva . Potraviny , které nezpracovává zcela sedí ve střevech a tlustého střeva a fermenty . Fermentace uvolňuje plyn jako vedlejší produkt .
Medical
Některé podmínky, jako je intolerance laktózy a syndromu dráždivého tračníku příčin více plynu , než je obvyklé . Laktózy intolerance znamená, želaktóza nachází v mléčných výrobcích , nejsou stravitelné by některé z nich. Jejich tělo bude léčit laktózy horší než běžné vlákno astav může být bolestivé . Někdy se léky , a to jak přes -the -counter nebo předepsané může způsobit další plyn .
Air
Jednoduše polykání vzduchu navíc , a to buď úmyslně , nebo náhodou , mohou zavést více plynu do střev , pokud to není snadno uvolní v žaludku pomocí říhání . Rychlejší dýchání , které mají škytavku nebo pití brčkem může způsobit, že polykat další vzduch , a že vzduch může dostat předán střev .
Prevence /Solution
První , protože plyn jenormální vedlejší produkt procesu trávení , se nelze vyhnout plyn . Nadměrné plynu ve většině případů je možné se vyhnout . Strava úprava by měla být díval se na jako první . Pokud víte, co problematické potraviny jsoupříčinou vašeho plynu , jednoduše vyjměte potraviny ze svého jídelníčku . Pokud ne , odstraňte všechny formy sladkých potravin , brokolice , růžičková kapusta , zelí , švestky, zmrzliny a jogurtu z vaší stravy . Zavést jednu z možných příčin zpět do svého jídelníčku , a uvidíme, jestli to způsobuje nadměrné plyn během třídenní lhůty . Pokud nemáte žádný , zkuste přidat ještě jeden . Je topomalý proces, ale pomůže vám zjistit, jaké potraviny mohou být příčinou . Jiné způsoby detekce vyžadovat lékařské testy a zásah
Varování
většinu typů plynů produkované ve střevě je zcela normální .; pokud příliš mnoho nepohodlí se cítil , obvykle jednoduché věci lze udělat pro to opravit . Nicméně, pokud se to stane častěji, než je obvyklé , nebo způsobí víc bolesti , než je obvyklé a je doprovázena horečkami , nevolností nebo krvavé stolice , měli byste zavolat lékaře .
