Potraviny, které způsobují reflux u kojených dětí?

Některé potraviny mohou přispívat k refluxu u kojených dětí. Zde jsou některé běžné spouštěcí potraviny:

1. Mléčné výrobky:Kravské mléko, sýr, jogurt a další mléčné výrobky mohou být pro některé děti náročné na trávení a mohou vést k refluxu.

2. Kofein:Kofein, který lze nalézt v kávě, čaji, čokoládě a některých limonádách, může uvolnit svaly v dolní části jícnu, což zvyšuje pravděpodobnost refluxu.

3. Máta:Máta peprná, máta klasnatá a další příchutě máty mohou uvolnit svěrač mezi žaludkem a jícnem, což vede k refluxu.

4. Citrusové plody:Pomeranče, grapefruity, citrony a další citrusové plody mohou způsobit kyselost v žaludku a zhoršit reflux.

5. Rajčata:Rajčata a produkty na bázi rajčat, jako je kečup a omáčka na těstoviny, jsou často kyselé a mohou u dětí vyvolat reflux.

6. Cibule a česnek:Tato zelenina může způsobit plynatost a nadýmání, což může přispět k refluxu.

7. Kořeněná jídla:Kořeněná jídla mohou dráždit trávicí trakt a zhoršovat reflux.

8. Tučná jídla:Potraviny s vysokým obsahem tuku, jako smažené nebo tučné maso, plnotučné mléčné výrobky a zpracované svačiny, mohou způsobit, že se žaludek vyprázdní déle, což zvyšuje pravděpodobnost refluxu.

9. Ovocné džusy:Ovocné džusy, zejména kyselé džusy jako pomerančový džus nebo ananasový džus, mohou způsobit podráždění jícnu a vést k refluxu.

10. Čokoláda:Čokoláda obsahuje kofein a může mít také vysoký obsah tuku, obojí může přispívat k refluxu.

Je důležité si uvědomit, že děti mohou reagovat na různé potraviny různě. Vedení potravinového deníku vám může pomoci identifikovat konkrétní potraviny, které zřejmě spouštějí reflux u vašeho dítěte. Pokud máte podezření, že určitá potravina způsobuje problémy, můžete ji na několik dní vyloučit ze svého jídelníčku a uvidíte, zda se reflux zlepší.

Pokud máte obavy z refluxu a dietních spouštěčů vašeho dítěte, poraďte se se svým pediatrem. Mohou poskytnout pokyny pro zvládání refluxu a zajištění nutričních potřeb vašeho dítěte.