Přírodní prostředky pro klastru Bolesti hlavy
Některé jednoduché změny životního stylu sníží vaše šance na utrpení clusteru bolesti hlavy nebo zahájení epizodu clusteru . Pití alkoholu může způsobit clusteru bolesti hlavy , i když budete pít jen malé množství , takže vyhýbat se alkoholu může pomoci zabránit vzniku clusteru bolesti hlavy . Tabák a toxické výpary z chemikálií může také způsobit problémy . Dusičnany , které se nacházejí v mnoha druzích potravin , jsou clusteru bolesti hlavy vyvolává u mnoha lidí , jako jsou nižší hladiny kyslíku , které se vyskytují ve vysokých nadmořských výškách , takže čtení pozorně popisky a použití jiných dopravních prostředků než letecké dopravy může být užitečné . Konečně, mnoho clusteru bolesti hlavy trpí mít prospěch z konzistentní a odpovídající spaní plán .
Použití Alternativní léčba
použití akupresury a akupunktury může být užitečné clusteru bolesti hlavy poškozený . Tyto prostředky jsou zaměřeny na některé tlakové body a nervová centra a je věřil k uvolnění stresu a toxiny z těla . Stres je častospouštěčem clusteru bolesti hlavy , takže jóga a další cvičení může být také užitečná při úlevě od bolesti hlavy clusteru . Někteří lidé, kteří si klastrové bolesti hlavy se dokonce dostal úlevu od hypnoterapie sezení .
Doplňky
Cluster bolesti hlavy se často vyskytují u lidí, kteří mají nízké hladiny melatoninu , tak doplnění melatonin mohou být účinné při léčbě a prevenci bolesti hlavy clusteru epizod. Kromě toho ,použití kajenský pepř uvnitř postiženého nosní dírky mohou zmírnit clusteru bolesti bolesti hlavy po delší dobu . Vzhledem k citlivosti nosní a účinnosti kajenský pepř , to je nejlepší , aby se pokusili tuto terapii pod dohledem lékaře .