Jaké faktory přispívají k hypertenzi?
1. Věk: Riziko hypertenze se zvyšuje s věkem. Čím je člověk starší, tím je pravděpodobnější, že bude mít vysoký krevní tlak.
2. Rodinná historie: Mít rodinnou anamnézu hypertenze zvyšuje riziko rozvoje tohoto stavu. Pokud mají vaši rodiče nebo sourozenci vysoký krevní tlak, je pravděpodobnější, že se u vás vyvine.
3. Závod: Afroameričané mají vyšší pravděpodobnost hypertenze než lidé jiných ras. Důvody pro to nejsou plně pochopeny, ale mohou být způsobeny genetickými faktory, rozdíly ve stravě a socioekonomickými faktory.
4. Pohlaví: Muži mají vyšší pravděpodobnost hypertenze než ženy před 65. rokem věku. Po 65. roce je však riziko hypertenze u mužů i žen přibližně stejné.
5. Obezita: Nadváha nebo obezita výrazně zvyšuje riziko rozvoje hypertenze. Nadváha může vést k inzulínové rezistenci, která může způsobit, že ledviny zadržují sodík a vodu, což vede ke zvýšení krevního tlaku.
6. Fyzická nečinnost: Nedostatek pravidelné fyzické aktivity může zvýšit riziko hypertenze. Cvičení pomáhá snižovat krevní tlak zlepšením krevního oběhu a snížením stresu.
7. Nezdravá strava: Konzumace stravy s vysokým obsahem nasycených tuků, cholesterolu a sodíku a nízkým obsahem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků může zvýšit riziko hypertenze. Přílišná konzumace soli může způsobit zadržování vody v těle, což může vést ke zvýšení krevního tlaku.
8. Užívání alkoholu a tabáku: Nadměrná konzumace alkoholu a kouření mohou přispět k hypertenzi. Alkohol může poškodit srdce a krevní cévy, zatímco kouření může zúžit krevní cévy a zvýšit zánět, což obojí může vést k vysokému krevnímu tlaku.
9. Chronické onemocnění ledvin: Lidé s chronickým onemocněním ledvin mají vyšší pravděpodobnost vzniku hypertenze. Ledviny pomáhají regulovat krevní tlak vylučováním přebytečného sodíku a vody z těla. Když jsou ledviny poškozené, nemohou účinně regulovat krevní tlak, což může vést k hypertenzi.
10. Některé zdravotní stavy: Některé zdravotní stavy, jako je cukrovka, problémy se štítnou žlázou a spánková apnoe, mohou také přispět k hypertenzi. Je důležité, aby jednotlivci s těmito stavy pečlivě sledovali svůj krevní tlak a spolupracovali se svým poskytovatelem zdravotní péče na zvládnutí jejich stavu a prevenci komplikací.
