Je krevní tlak 143 nad 107 špatný?
Normální hodnota krevního tlaku je nižší než 120/80 mm Hg. Hodnoty krevního tlaku mezi 120/80 mm Hg a 140/90 mm Hg jsou považovány za zvýšené. Hodnoty krevního tlaku 140/90 mm Hg nebo vyšší jsou považovány za vysoký krevní tlak nebo hypertenzi.
Hypertenze je vážný zdravotní stav, který může zvýšit riziko srdečních onemocnění, mrtvice, onemocnění ledvin a dalších zdravotních problémů. Pokud máte vysoký krevní tlak, je důležité navštívit svého lékaře za účelem léčby.
Existuje řada věcí, které můžete udělat pro snížení krevního tlaku, včetně:
* Jíst zdravou stravu
* Pravidelné cvičení
* Přestat kouřit
* Omezení příjmu alkoholu
* Zvládání stresu
* Udržování zdravé hmotnosti
Máte-li jakékoli obavy ohledně svého krevního tlaku, poraďte se se svým lékařem.