Co je normální krevní tlak ?

Krevní tlak jezpůsob měření sil na srdce , když se pumpuje krev a odolnost arteriální stěny do krevního řečiště . Krevní tlak se měří pomocí dvou čísel tzv.systolický a diastolický . Diastolický Versus systolický

diastolický čtení jeměřítkem tlaku vytvořeného srdce, se pumpuje krev do tepen . Odpor tepenných stěn toku krve jesystolický tlak .
Faktorů, které ovlivňují krevní tlak

Krevní tlak může být dočasně ovlivněny tím, zda je osoba spící nebo vzhůru . Účast na fyzické aktivity může také způsobit čísla krevní tlak dočasně zvýšit . Diastolický tlak může stoupat náhle , když ječlověk prožívá silné emoce .
Zdravé krevní tlak

Podle American Heart Association ,normální krevní tlak čtení pro dospělého je 120/80 ( diastolický nad systolický ) . Trvalé hodnoty vyšší než 120/80 by mohlo znamenat, hypertenze ( vysoký krevní tlak ) .
Komplikace Od abnormální krevní tlak

Osoby trpící vysokým krevním tlakem, mají zvýšené riziko mrtvice . Vysoký krevní tlak také představuje větší riziko pro selhání ledvin .
Udržovat zdravý krevní tlak

udržovat zdravý krevní tlak , pít hodně vody a jístnízká strava sodného s dostatkem čerstvého ovoce a zeleniny . Účast na středně intenzivní vytrvalostní cvičení, jako je jogging bude mít také pozitivní vliv na krevní tlak .
Pravidelné měření krevního tlaku Kontrola

Vyjádřete svůj krevní tlak kontrolovat alespoň dva krát ročně lékařem nebo zdravotní sestrou . Časté kontroly krevního tlaku jsounejvětší obrana proti účinkům neléčené vysokého krevního tlaku .