Potraviny je nutno se vyvarovat pro Hypoglykémie

Hypoglykémie , také známý jako nízké hladiny krevního cukru , je spojena především s diabetem , ale může vzniknout z několika dalších zdravotních problémů , léky a diety . Udržet si hladinu cukru v krvi stabilní , může nějakou dobu trvat experimentovat s vaší stravě , sledování , co jíte a vaše strava je vliv na vaše hladiny glukózy v krvi . Tam jsou některé potraviny dávat pozor , protože může býtviníkem příčinou vašeho pokles hladiny cukru v krvi . Zrna

Jednoduché sacharidy ve formě bílé mouky produkty , jako například chléb a těstoviny , bílá rýže , a škrobové zeleniny , jako jsou brambory , způsobí okamžitý výkyv hladiny cukru v krvi , vysvětluje Jackson - Seigelbaum gastroenterologie na Gicare.com . To způsobí, že slinivka zaplavit tělo s inzulínem , odstraněním příliš mnoho cukru z krve .
Cukr

Cukry jsou další jednoduché sacharidy , stejně jako rafinované pšenice a obilí produkty . To zahrnuje jak bílý a hnědý cukr , med , sirupy , stejně jako přírodní cukry nacházejí v ovoci , ovocných šťáv nebo mléko .
Tuky

Jackson - Seigelbaum také uvádí, žes nízkým obsahem tuku- strava je prospěšná při léčbě hypoglykémie . Je třeba se vyhnout s vysokým obsahem tuku a mléčné výrobky , jako mléko a sýr . Vejce a oleje by měly být konzumovány s mírou .
Kofein

Kofein , nalezený v káva, čaj a některých nealkoholických nápojů , stimuluje produkci adrenalinu a mohou zhoršit symptomy hypoglykémie , dělat to více obtížný pro tělo přirozeně regulovat hladinu cukru v krvi .
alkohol

Podle Mayo Clinic , alkohol mohou zasahovat do jater uvolnění glukózy ukládá do krevního oběhu . Nadměrné pití samo o sobě může způsobit hypoglykémii , a je třeba se vyhnout .