Typy Švédská masáž

Výraz " Švédská masáž " se odkazuje na sběr specifických masážních technik propagoval švédského lékaře Per Henrik Ling v roce 1700 . V článku publikovaném v dubnu /květnu 1993 vydání " The British Journal of Occupational Therapy , " G. Westland hlásí, že švédská masáž uvolňuje svalové napětí , zlepšuje průtok krve kyslíkem a eliminuje toxiny ze svalů pomocí firmy , ale odpočinek tlak - vždy ve směru srdce - na cílové oblasti . Effleurage

podávat v přípravě na hlubší , intenzivnější svalovou práci , effleurage -série dlouhých , klouzavý tahy aplikován na celém těle s lehkým tlakem - používá dlaně , palec a prsty . Tato metoda dává pokožce jemný " pracovní over" a podporuje relaxaci . V " Masáže a Myotherapy , " Brian Tritton vysvětluje, že effleurage spojuje síť částí těla , uvolnění napětí z celého těla .
Tření

tření zahrnuje kruhové nebo odření pohyby na klientovi se středním tlakem, který použil dlaních , palce a prsty . Terapeut může také třít ruce a nastavit přímo na klienta . Jeho cílem je stimulovat teplo v cílové oblasti , tak z nichž svaly relaxovat před více pronikající masáž
petrissage

petrissage - .Aplikace z pevné hnětení a mačkání pohyby, které pronikají svaly hlouběji -terapeut používá své ruce , palce a prsty . Tato metoda uvolňuje hlubší svaly a základní tkání . Westland uvádí, že také zlepšuje krevní oběh a urychluje vylučování toxinů , jako jsou močové a kyselinu mléčnou .
Tapottement

Také známý jako bicí nebo hacking , tapottement používá rytmické sekání tahy - normálně se po stranách rukou , i když je někdy podáván se zaťatými pěstmi - . oživit cílovou oblast a zvyšuje průtok krve
trakce

průběhu trakce ,terapeut táhne na nohou, paží a hlavy klienta , strečink svaly, vazy a šlachy . Hotovo ke konci masáže , protože svaly musí být dostatečně uvolněná , trakce jeklient cítí uvolněný , pružná a pružnější , Triton státy .
Vibrační

Vibrace zaměstnává třást a oscilační pohyby na podporu proudění krve a dále uvolnil do cílové oblasti . Tato metoda používá patu ruky ,boční ruky a dokonce i prsty v back- a -dále pohyb přes kůži .