Tele svalové zranění Léčba

V lýtkové svaly v lidské bytosti jsou dvě velké svalové skupiny , které sahají od oblasti kolen dolů k patě . Když tyto svaly zažít slzy , kmeny nebo táhne tam jespecifický léčebný režim , který jim může pomoci ke zlepšení . Zbytek

Zbytek je nezbytná pro léčení zraněného lýtkový sval . Jedinec by se měli vyhnout fyzické námaze , která by mohla zranit další oblasti .
Cold

Použití studené ihned k lýtkový sval po zranění může zmírnit vnitřní krvácení do svalu . Za to, že použití ledem po dobu 15 až 20 minut, jak mnoho , jak čtyřikrátdenně pomůže .
Komprese

nosit kompresní obvaz na dolních končetinách může zastavit otok , ale jakoobvaz by nikdy neměla být příliš těsná .
Nadmořská výška

Během prvních 24 hodin po zranění lýtka , to je rozumné povýšit na postiženou nohu vyšší , než je úroveň srdce tak dlouho, jak je to možné .
Vyhněte aspirin

Zatímco aspirin nebo ibuprofen může snížit otok , tyto léky mít negativní vliv na srážení krve , a lidé by se měli vyhnout se jim za první den po úrazu .
obnovení aktivity

Jakmile některý z akutní potíže ze zranění lýtka je pryč ,člověk může rozhodnout, zda on nebo ona může vrátit do fyzické aktivity , je určitě natáhnout lýtkový sval mírně před tím .