Pokud je sval již v přibližně 80 své klidové délky, nemůže být stimulován ke kontrakci, protože?

Když je sval přibližně na 80 % své klidové délky, říká se, že je v optimální délce. Je to proto, že svalová vlákna jsou schopna vyvinout největší sílu, když jsou v této délce. Pokud je sval natažen nad jeho optimální délku, síla generovaná svalovými vlákny klesá. Svalová vlákna se totiž při natahování nejsou schopna tak efektivně stahovat.

Navíc, když je sval natažen nad svou optimální délku, je pravděpodobnější, že bude poškozen. Svalová vlákna se totiž při natahování pravděpodobněji trhají. Proto je důležité vyvarovat se protahování svalů nad jejich optimální délku.