Jedinci s velkým procentem rychlých svalových vláken budou obecně?

Jedinci s velkým procentem rychlých svalových vláken budou obecně vhodnější pro činnosti, které vyžadují rychlost a sílu, jako je sprint nebo vzpírání. Rychlá svalová vlákna jsou schopna rychle generovat vysokou úroveň síly a síly, ale unaví se snadněji než pomalá svalová vlákna.