Jak se k léčbě Osteoprosis

Osteoporóza jenemoc, která způsobuje vaše tělo ztrácí kostní hmotu . To má za následek křehké , slabé kosti , které jsou více pravděpodobné, že zlomit iz jednoduchých činností , jako je zvedání . Nebudete všimnout první příznaky osteoporózy , avšak Váš lékař může spustit testy k určení, zda se ztrácí kostní hmotu . Pozdější příznaky osteoporózy mohou být zlomeniny , postupné ztrátě výšky a bolesti zad . Věci, které budete potřebovat
bisfosfonáty
raloxifen
kalcitonin
vápenatý
Vitamin D
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Navštivte svého lékaře osteoporóza screening , pokud máte rizikové faktory, které by mohly přispět ke stavu , jako je starší než 65 , diabetu typu 1 , ledvin , jater nebo onemocnění štítné žlázy , předčasnou menopauzou nebo rodinnou anamnézou osteoporózy . Je důležité začít léčbu osteoporózy co nejdříve s cílem zabránit dalšímu úbytku kostní hmoty .
2

Diskutovat možnosti léky s lékařem , například bisfosfonáty . Tyto léky mohou nejen zabránit dalšímu úbytku kostní hmoty , ale může také pomoci zvýšit hustotu kostí . To znamená, že jste méně pravděpodobné, že trpí zlomeninami . Tyto léky mohou vyvolat nežádoucí účinky , jako je bolest břicha a nevolnost . Pokud se u Vás objeví závažné nežádoucí účinky, může Vám lékař doporučit užívat své léky intravenózně .
3

Zeptejte se svého lékaře, případně pomocí léků raloxifen , selektivní modulátor estrogenových receptorů ( SERM ) , pokud jsoupo menopauze žena bez historie krevních sraženin . ( Tento lék není schválen pro muže . ) Raloxifen má stejné výhody pro vaše kosti jako estrogen , aniž by některé z možných rizik ( jako je rakovina dělohy ) .
4

Poraďte se se svým lékařem o hormon kalcitoninu , pokud jste schopni tolerovat silnější léky . Je k dispozici pro použití jako nosní sprej , nebo jako injekce ( někteří uživatelé mohou nastat podráždění nosu se sprejem ) .
5

Upravte svůj jídelníček obsahovat vápník - bohaté potraviny , jako jsou mléčné výrobky , sardinky , pomerančový džus obohacený , sója a brokolice . Vezměte vápník a vitamin D , aby zajistili, že vaše kosti jsou živiny , které potřebují . Podle National Institutes of Health , měli byste se dostat mezi 1000 a 1200 mg . vápníku a mezi 400 a 600 IU vitaminu D denně .
6

Vytvořit cvičební plán s vedením lékaře . Podle Discovery Health , může cvičení , konkrétně hmotnost - ložiska cvičení , pomoc při budování kostní hmoty . Příklady nosných cvičení patří do schodů a vzpírání . Samozřejmě , diskutovat , stejně jako všechny výše uvedené , se svým lékařem před zahájením .