Další alternativní medicína osteoporózy

Osteoporóza je obvykle považován za ženy zdravotní problém , ale osteoporóza není omezen na konkrétní věku ani pohlaví , muži jsou také riziko vzniku onemocnění . Včasná prevence může zabránit kosti stávají křehkými a snížení rizika . Sója a zelený čaj

Pít sójové mléko a zelený čaj . Sója obsahuje isoflavony , přírodní estrogeny a zelený čaj s vysokým obsahem polyfenolů . Oba sóji a zelený čaj jsou důležité pro zdraví kostí
homeopatický lék

Zkuste dva homeopatické léky , které mohou pomoci tělu vstřebávat vápník : . Calcarea carbonica ( uhličitan vápenatý ) a oxid křemičitý ( pazourek ) .
Nutriční terapie

Spolu s vápníkem , denně užívat doplňky s vitamíny D , boru , kyseliny listové , hořčíku a fosforu , které jsou životně důležitý pro silné kosti a ztráty pomoc potlačit kostní hmoty .
Rybí olej

Vezměte 1 polévková lžíce . z rafinovaný rybí tuk obsahující EPA a GLA každý den . Rybí olej pomáhá při vstřebávání vápníku a zlepšuje způsob, jakým vápník se dodává do kostí .
Cvičení

předpokladem pro udržení silných kostí , je ujistit se , aby se zapojily do hmotnosti ložiska cvičení , každý druhý den v týdnu , jako je chůze nebo zvedání závaží .
Bylinky

Zkuste bylinných doplňků , jako jsou přesličky , ovesné slámy , vojtěška , lékořice , bahenní sléz a černý cohosh , které mohou pomoci v prevenci úbytku kostní hmoty ,