Může Chrápání dojít Zatímco usíná

? Chrápání nastane, kdyžměkkého patra , jazyka a hrdla relaxovat během spánku způsobuje částečné ucpání dýchacích cest a vede k různé úrovně hlučných vibrací . Chrápání může v kterékoli fázi spánku, včetně případů, kdy jejedinec usíná dojít . Brzy Chrápání

Zatímcojednotlivec, který chrápe v pozdějších fázích spánku je často nevědí o stavu ,spáč , který chrápe při usínání je často vědom chrápání , a dokonce může probudit . Tato podmínka může být obtížné dosáhnout nejvíce pohodové , hluboké fáze spánku . Chrápání , která se vyskytuje v časných fázích spánku je zřídka souvisí s spánkové apnoe , jeden z vážnějších příčin chrápání , ve kterém dýchání přestane úplně na krátkou dobu .
Příčiny

Chrápání může mít mnoho různých příčin , včetně unikátní anatomie člověka , tělesné hmotnosti nebo nosních otázky . Chrápání může být také způsobena tím, životním stylem , jako je užívání drog , kouření nebo pití . Cokoliv, uvolňuje svaly v krku nebo vede k ucpání dýchacích cest může způsobit chrápání .
Prevence /Solution

odstranění pití , kouření a užívání drog ze svého života , a to zejména před plánovaným spát . Zhubnout a spát na vaší straně , může také zmírnit chrápání . Pokud tyto změny životního stylu nepodaří , může být nutné vidět spánku odborníka, který může předepsat lékařské přístroje nebo doporučí operaci .