Jaké poruchy spánku jsou nejsilněji spojeny s obezitou?
Obstrukční spánková apnoe (OSA) je porucha spánku, při které jsou dýchací cesty zablokovány nebo zúženy během spánku, což vede k pauzám v dýchání. Tyto pauzy mohou trvat několik sekund až několik minut a mohou se objevit stovkykrát za noc.
OSA je silně spojena s obezitou a riziko OSA se významně zvyšuje s rostoucí tělesnou hmotností. Obezita totiž může vést k ukládání tuku kolem krku, což může zúžit dýchací cesty a zvýšit riziko kolapsu během spánku.
Mezi další faktory, které mohou přispět k OSA, patří:
* Velký jazyk nebo mandle
* Malé čelisti nebo ustupující brada
* Nosní kongesce
* Alergie
* Kouření
* Užívání alkoholu
* Určité zdravotní stavy, jako je srdeční selhání a cukrovka
Příznaky OSA mohou zahrnovat:
* Hlasité chrápání
* Lapání po dechu nebo dušení se během spánku
*Denní ospalost
* Únava
* Potíže se soustředěním
* Bolesti hlavy
* Podrážděnost
* Deprese
Pokud si myslíte, že můžete mít OSA, je důležité navštívit lékaře, aby byl diagnostikován a léčen. Možnosti léčby OSA zahrnují:
* Hubnutí
* Kontinuální terapie pozitivním tlakem v dýchacích cestách (CPAP).
* Terapie orálními přístroji
* Chirurgie
