Jak poznáte, že jde o spaní?
Příznaky a příznaky náměsíčnosti
Náměsíčnost, také známá jako somnambulismus, je porucha, která způsobuje, že vstáváte z postele a procházíte se, zatímco ještě spíte. Může to být nebezpečný stav, protože během náměsíčné chůze můžete zranit sebe nebo ostatní.
Existuje řada příznaků a příznaků, které mohou naznačovat, že můžete být náměsíčný, včetně:
* Vstáváte z postele a procházíte se, když spíte
* Mluvení nebo vydávání jiných zvuků, když jste náměsíčný
* Mít prázdný nebo zmatený výraz ve tváři, když jste náměsíčný
* Nereagujete na někoho, kdo se vás snaží probudit
* Po probuzení se cítíte dezorientovaní nebo zmatení
* Potíže si pamatovat, co se stalo během noci
Pokud si myslíte, že byste mohli být náměsíční, je důležité navštívit lékaře, aby vám určil diagnózu a léčbu. Existuje řada léčebných postupů, které mohou pomoci snížit riziko náměsíčnosti, včetně:
* Léky: Existuje řada léků, které mohou pomoci snížit riziko náměsíčnosti, včetně sedativ a antidepresiv.
* Behaviorální terapie: Behaviorální terapie vám může pomoci změnit chování, které vede k náměsíčnosti.
* Změny životního stylu: Existuje řada změn životního stylu, které můžete provést, abyste snížili riziko náměsíčnosti, jako je dostatek spánku, vyhýbání se kofeinu a alkoholu před spaním a vytvoření bezpečného prostředí pro spánek.
Pokud se obáváte, že můžete být náměsíčný, je důležité navštívit lékaře, aby vám určil diagnózu a léčbu. Náměsíčnost může být nebezpečný stav, ale existuje řada léčebných postupů, které mohou pomoci snížit riziko zranění.
