Co to znamená, když každou noc křičíš ze spánku?
Noční děsy jsou častější u dětí, ale mohou postihnout i dospělé. Vyznačují se náhlým, intenzivním strachem a panikou, která vás probudí ze spánku. Během nočního děsu můžete křičet, plakat nebo se kolem sebe mlátit. Můžete také zaznamenat pocení, bušení srdce a dušnost. Noční děsy obvykle trvají několik minut, ale někdy mohou být i déle. Po nočním děsu můžete být zmatení nebo dezorientovaní a mít potíže s usínáním.
Spánková apnoe
Spánková apnoe je stav, který způsobuje, že během spánku na krátkou dobu přestanete dýchat. To může způsobit hlasité chrápání, lapání po dechu nebo dusivé zvuky. Spánková apnoe může také vést k denní ospalosti, podrážděnosti a potížím se soustředěním.
Porucha chování při REM spánku
Porucha chování při REM spánku (RBD) je stav, který způsobuje, že během spánku hrajete své sny. To může zahrnovat křik, mluvení, mávání rukama a dokonce i vstávání z postele a procházky. RBD je častější u mužů a lidí starších 50 let.
Záchvat paniky
Záchvaty paniky jsou náhlé, ohromující epizody strachu, které se mohou objevit během spánku. Často je provází pocení, bušení srdce, dušnost a pocit blížící se zkázy. Záchvaty paniky mohou být velmi děsivé, ale obvykle trvají jen několik minut.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
PTSD je stav duševního zdraví, který se může vyvinout poté, co osoba prožila traumatickou událost. Příznaky PTSD mohou zahrnovat noční můry, vzpomínky, vyhýbání se připomínkám traumatu a potíže se spánkem.
Pokud každou noc křičíte ze spánku, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže. Váš lékař může doporučit změny životního stylu, jako je vyhýbání se kofeinu a alkoholu před spaním a zavedení pravidelného spánkového režimu. Mohou vám také předepsat léky, které vám pomohou spát.
