Jak dlouho spí průměrné dítě?
- Novorozenci (0–3 měsíce): 14–17 hodin denně.
– 4–11 měsíců: 12–15 hodin denně.
Batolata (1–3 roky): 11–14 hodin denně.
Předškoláci (3–5 let): 10–13 hodin denně.
Děti ve školním věku (6–12 let): 9-12 hodin denně.
Teenageři (13–18 let): 8-10 hodin denně.
* Kolik spánku by měl mít chlapec ve věku 11 let?
* Jak můžete vyřešit to, že jste ráno tak unavení, když vstáváte v 6 a jdete spát v 9.
Poruchy spánku
