Kolik spánku by měl mít chlapec ve věku 11 let?

Podle National Sleep Foundation by děti ve věku 6 až 13 let měly pravidelně spát 9 až 11 hodin za noc, aby podpořily optimální zdraví.

*

*

Poruchy spánku
Poruchy spánku

  1. Proč vaše ruce usínají, když spíte?
  2. Měli byste probudit náměsíčného chodce?
  3. Jak mít pěkné spánku , který podporuje krk a zadní
  4. Jak probudíte těžkého spáče?
  5. Jak vyléčit Light Spaní
  6. Problémy se spánkem na břicho
  7. Atopická dermatitida:Jak získat dostatek spánku
  8. Jak se ujistit, že jsem si , kdyžalarm
  9. Je normální, aby 14letý chlapec spal nahý?
  10. Jak spát s nohou opřenou