Nutí vás noční sestra spát?

Noční sestra může pomoci některým lidem usnout. Je však důležité si uvědomit, že Night Nurse není prostředek ke spánku a neměl by být používán jako náhrada správné spánkové hygieny. Noční sestra navíc obsahuje alkohol, který může u některých lidí skutečně narušovat spánek.

Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o dalších možnostech zlepšení spánku, jako je dodržování správné spánkové hygieny, vyhýbání se kofeinu a alkoholu před spaním a vytvoření pohodlného prostředí pro spánek.

*

*

Poruchy spánku
Poruchy spánku

  1. Co je pomalý - Wave spánku ?
  2. V kolik by měl jít spát 39letý?
  3. Názor odborníka:Co spánek dělá pro vaše tělo
  4. Pokud vaše 6letá dcera od tří let krvácí z nosu a někdy často ne, je bezpečné, když se cítí unavená poté, co chce jít spát?
  5. Dlouhodobé účinky nedostatku spánku na paměť
  6. Účinky CPAP na partnerovi Sleeping
  7. Nevýhody použití dýchací stroje
  8. Nejlepší způsob, jak spát , když jsteInsomniac
  9. Probuzení se suchem v ústech:Co vědět
  10. Je násilná fyzická reakce na noční můru podobná náměsíčné chůzi?