Kolik hodin by měl člověk spát?

Doporučené množství spánku pro dospělé ve věku 18-64 let je podle National Sleep Foundation 7 až 9 hodin denně.

*

*

Poruchy spánku
Poruchy spánku

  1. Je normální být večer při vysazení Seroquelu dost nemocný?
  2. Jak dlouho máte poruchy spánku, než jsou považovány za nespavost?
  3. Kolik hodin spánku by měl spát 49letý muž?
  4. Přírodní způsoby, jak pomoci spánku
  5. Je lepší spát s podprsenkou nebo vypnutou?
  6. Kolik hodin spánku doporučují lékaři týdně?
  7. Jak odstraňovat CPAP Remstar Auto série M
  8. Jak se vyhnout ospalost
  9. Jak zastavit hodiny z Ticking
  10. Postupy zastavit chrápání