Jak používat zápěstí zábaly správně

správně Obtékání zápěstí jezákladní dovednost pro každého, kdo utrpěl zranění zápěstí . Vedení zápěstí pevně podporován , aby se zabránilo opětovnému zhoršení, jenezbytným krokem v procesu rehabilitace . Chcete-li správně zabalit zápěstí udržet zápěstí nepohyblivé aprůtok krve v oběhu , postupujte podle následujících relativně jednoduchých kroků . Věci, které budete potřebovat
2 " Elastic kompresní obvaz
2 kovové přezky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Otočte ruku s poraněné zápěstí tak, abydlaň je směrem nahoru . Použití dvou - palcový elastické kompresní obvaz , umístěte začátek bandáže jeden palec pod zápěstí na straně paže není stranou k sobě .
2

Ujistěte se o dvě plné otáčky s obvaz kolem zápěstí .obvaz by měl být v horní části oblasti, kde byl poprvé uveden na konci obvazu .
3

Nakreslete obvaz a přes vaše otevřené dlaně . Vytáhněte obvaz přes prostor mezi palcem a ukazováčkem ( ukazováček ) a dolů na zadní straně .
4

Udělat jeden obal kolem zápěstí ještě jednou . ujistěte se potácejí obvaz tak, aby každý obal není přímo nad předchozí zábal .
5

Vytáhněte obvaz nahoru a přes dlaně a přes prostor mezi palcem a ukazováčkem .
6

Zabalte obvaz kolem zápěstí jedné finále čas .
7

Připojte obvaz pevně na svém místě se dvěma kovovými sponami . ujistěte se, aby konec obvazu vytáhl pevně , aby se obvaz není volně připojena .