Jak se k léčbě vymkl palec

Thumbs a prsty výrony jsou poměrně časté zranění . Podvrtnutí může dojít v důsledku sportovních aktivit nebo jen z každodenní použití a předlužení . Je důležité vědět, jak zacházet s jakoukoli podvrtnutí tak, že léčí správně . Pokyny dovolená 1

Položte palec po dobu nejméně 48 hodin . Podvrtnutí dochází , když sval táhne a slzy , takže palec svaly potřebují čas na uzdravení . Zvedání těžkých předmětů nebo ohnutím palcem mohl zhoršit podvrtnutí .
2

Použít ledový obklad bezprostředně po úrazu . Ice palcem po dobu 20 minut , se na ledový obklad na 20 minut vypnout a pak znovu . Pokračujte v tomto chladová terapie režim po dobu prvních 48 hodin po úrazu . Ice pack terapie snižuje teplotu v místě poranění a snižuje otoky .
3

noste zábal nebo rovnátka na vaší vymkl palec . Použít kompresi kolem zraněných svalů, stabilizovat a znehybnění palce . To bude léčit podvrtnutí tím, že omezí pohyb a snižování tekutiny nahromadění . Zábal obvaz je obvykle dostačující pro vymkl palec , ale pokud váš výron je těžké , Váš lékař může doporučit Spica dlahu , která imobilizuje palec úplně.
4

Zvedněte palec . Tím se sníží bolestivý otok tím, že jakákoliv tekutina odtékat pryč od úrazu .
5

Take anti- pobuřující léky proti bolestem . Ibuprofen nebo naproxen sníží otok a zánět a pomáhají svaly hojit rychleji .