Jak zabalit vymkl zápěstí

Činnosti v rozmezí od sportu k psaní příliš mnoho na počítači může způsobit zápěstí výron . Dlaha nebozábal by měly být použity k dočasnému znehybnění podvrtnutí a komprimovat otok . Můžete zabalit vymkl zápěstí tak, že nejprve získat správný typ obvazu . Věci, které budete potřebovat
elastický obvaz zábal
Zamknutí karty
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte na horní straně zápěstí a dělat dvě otáčky kolem zápěstí se obvaz .
2

Vytáhněte obvaz přes dlaně a mezi palcem a ukazováčkem .
3

Zabalte elastický obvaz kolem zápěstí znovu . Kompletní zábal rukou tahem obvaz přes dlaně a mezi palcem a ukazováčkem podruhé .
4

Zabalte přebytečné obvaz kolem zápěstí a až na ramena . Ujistěte se, že se překrývají alespoň ½ až ¾ šířce bandáže každý otočit paži .
5

zajistěte obvazem pomocí uzamykací jazýčky . Karty mají malé zuby, které propíchnutí obvaz a brání to z rozpadá .