Jak zabránit Whiplash

Pokud jste někdy měli krční páteře , abyste pochopili, jak důležité je chránit váš krk zabránit tomu, aby se už nikdy nestalo. Pokud jste jedním z těch šťastných , a nikdy jsem neměl krční páteře , počítat své požehnání a přijmout nezbytná opatření , aby se zabránilo krční páteře z děje na vás . Návod
Prevence Whiplash
1

Podpořte krk . Pokud jste v situaci, kdymožnost poranění krční páteře se zvyšuje , jako je například zábavní park jízdy , nosit krční límec . Unce prevence se vyrovná libře léku .
2

Používejte bezpečnostní pásy při jízdě nebo při jízdě v autě . I kdyžbezpečnostní pás sám o sobě nezabrání krční páteře , to pomůže , aby se vaše tělo od potácí zcela vpřed při autonehodě . Prostý akt vzpěru až je zodpovědný za zhruba snížení 60 procent smrtelných nehod . To dává smysl, aby zachránit svůj život a chrání krk a krční páteře předcházet tím, vybočení nahoru.
3

Cvičení na krk pro zvýšení pevnosti . Whiplash ovlivňuje krční svaly . Čím silnější svalyméně ovlivněny prudkým pohybem váš krk bude . Zapojit se do krku, cvičení na posílení měkkých tkání krku . Cvičení nezabrání krční páteře , ale to může udělat méně náchylné k násilným vpřed a vzad krku nárazy .
4

Udržovat povědomí o svém okolí . To platí zejména pro řidiče . Vytáčení mobilní telefon nebo si hrát si s rádiem je dost rozptýlení ke ztrátě řidičského zaměření a potenciálně způsobit nehodu . Vyhnout se dopravní nehody je jeden způsob, jak zabránit krční páteře .
5

Auta jezdí s opěrkami hlavy speciálně vyrobené , aby se zabránilo krční páteře . Výrobci automobilů pochopit význam prevence krční páteře . Pokud jste na trhu pro nové auto , kromě kontroly plynu najetých kilometrů , ujistěte se, že vyzkoušet opěrku hlavy , aby zjistil, jestli to jeto pravé pro vás .