Jak Popruh na rameno s páskou

Sportovci a lidé s fyzicky náročných profesí může být zvláště citlivé na rameno zranění . Páskovací rameno se sportovním páskou může pomoci poskytovat podporu zraněného kloubu . To může být také použit jako preventivní opatření , i když nejste zraněn . Před nahrávání rameno , obraťte se na fyzioterapeuta určit nejlepší způsob pro vaše konkrétní potřeby . Existuje několik různých způsobů, jak páskurameno . Obecně platí , budete pravděpodobně používat délku pásku na horní části kloubu jako " kotva ", s podporou pásek běží dolů po paži . Věci, které budete potřebovat
Razor
vody
Soap
Ručník
Pevné sportovní páska , 38 mm nebo 50 mm
Nůžky
elastická náplast
Zobrazit další pokyny
1

před nahrávání se oholit celé oblasti ramen . Tím se zabrání vlasy, přilepení na pásku , který může způsobit bolest, když jej odstranit .
2

Vyčistěte ramenní oblast vodou a mýdlem na odstranění těla oleje a důkladně jej osušte .

Sims 3

Použijte pevnou sportovní pásku , a to buď 38 mm nebo 50 mm . Poučte pacienta, aby stát nebo sedět v uvolněné poloze,paže visí přirozeně .
4

Pressdélka pásku přes rameno , kolmo k rameni . Páska se měl protahovat až téměř na úroveň podpaží na obou stranách ramene . Stiskněte pásku dolů hladce odstranit vrásky . Tato páska se nazývá kotva .
5

Přímé pacienta ohýbat na předloktí ruky a držet celou ruku v mírném stupni od těla . Umístěte konec příštího délky pásku , aby se překrývaly kotvu , cestování po paži až k lokti . Nepoužívejte snížit ještě pásku . Při aplikaci napětí , předat pásku pod loket a zálohovat na rameni . Poté , snížit pásku . Tato délka se nazývápodpora pásku .
6

Poučte pacienta, aby se prohnul svůj biceps svaly . Větrná kus elastického lepidla obvaz kolem bicepsu pomoci zajistit podporu pásku .