Nejoblíbenější Rychlé Diety

výstřelek diety jsou populární, protože lidé chtějí zhubnout bez velkého úsilí v krátkém období . Mnoho rychlé diety , ale vyžadují extrémní opatření a nemusí být nutně zdravé a ideální pro dlouhodobé výsledky . Ale oni vám pomůže zhubnout rychle . Grapefruit Dieta

vynalezl Dr. Kelly Brownwellová v roce 1930 ,grapefruit dieta tvrdí, můžete ztratit 10 liber . 12 dní . Myšlenka diety je, že jíst polovinu grapefruitu před tři malé , s vysokým obsahem bílkovin strava může podporovat hubnutí . Grapefruit je věřil , že obsahují enzymy spalování tuků a také snížit chuť k jídlu . Podle vědců na výživu a lékařské výzkumné centrum v San Diegu , dieta funguje - ale to z důvodu omezení kalorií , není vhodný pro dlouhodobé použití
Lemonade Dieta
<. br>

limonádu stravy , také známý jako " master Cleanse ", je10 dnů tekutou dietu , která využívá limonády nápoj pro detoxikaci těla a potlačuje chuť k jídlu . Limonáda jesměs citronové šťávy , kajenský pepř , vodu a javorovým sirupem . Dieta by měla vypít asi šest až 10 šálků limonádydenně nebo tak často, jak se cítí hlad . Dieta lze očekávat úbytek hmotnosti , ale to bude pravděpodobně z hmotnosti vody . Tekuté diety by neměly být používány jako dlouhodobé hubnutí řešení .
Syrových potravin Dieta

syrové potraviny strava může trvat několik dní nebo do tři týdny. Dieta vyžaduje, aby 3/4 nabídce se skládá z tepelně neupravené zeleniny, ovoce, obiloviny a ořechy . Předpokládá se, že vaření potravin přidává škodlivé sloučeniny, které jsou špatné pro vaše zdraví . Strava je ideální pro vegetariány - ale ty po dietě je povoleno konzumovat syrové mléko a maso stejně . Strava je přirozeně nízký obsah kalorií a tuku , takže je pravděpodobné, že budete hubnout rychle . Živiny poskytnuté mohou využít své dlouhodobé zdraví stejně .
Zelná polévka Dieta

Zelná polévka dieta vám pomůže ztratit 10 liber . v jednom týdnu . Je tostrava se skládá z neomezené množství zelné polévky kromě velkým množstvím vody. Dieta může jíst další potraviny , ale musí být konzumovány jen v určitých dnech a ve velmi specifických množstvích . Například , čtyři denní stravy se skládá pouze z zelná polévka , až osm banánů a sušeného mléka . Celkově lze říci,strava s nízkým obsahem tuku , kalorií a sacharidů , takže to může pomoci při hubnutí . Nicméně ,přísnost a nedostatek odrůdy mohlo dělat to těžké držet se .