Pokud by se vaše strava skládala z ovoce zelenina brambory chléb těstoviny rýže trochu masa a trochu tučných jídel, přesto byste měli pravidelné páchnoucí prdy, měli byste problém?

Pokud máte pravidelné zapáchající prdy, přestože konzumujete vyváženou stravu, která zahrnuje ovoce, zeleninu, brambory, chléb, těstoviny, rýži, trochu masa a malé množství tučných jídel, je možné, že máte zažívací potíže nebo nesnášenlivost, která způsobuje problém. Některé běžné příčiny páchnoucího plynu zahrnují:

* Intolerance určitých potravin: Někteří lidé mohou mít potíže s trávením určitých potravin, jako je laktóza (cukr nacházející se v mléce a jiných mléčných výrobcích) nebo lepek (bílkovina nacházející se v pšenici a jiných obilovinách). Když tyto potraviny nejsou správně stráveny, mohou kvasit v tlustém střevě a produkovat plyn.

* Přemnožení bakterií: K páchnoucím plynům může vést i přemnožení bakterií v tenkém střevě. K tomu může dojít v důsledku různých faktorů, jako je užívání antibiotik, Crohnova choroba nebo celiakie.

* Zácpa: Zácpa může způsobit, že stolice bude sedět v tlustém střevě příliš dlouho, což umožní bakteriím ji rozložit a produkovat plyn.

* Syndrom dráždivého tračníku (IBS): IBS je běžná porucha trávení, která může způsobit různé příznaky, včetně bolesti břicha, průjmu, zácpy a plynatosti.

Pokud máte obavy ze svých páchnoucích prdů, je dobré si promluvit se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit příčinu problému a doporučit způsoby, jak jej zvládnout.