Alkalické Diety a PH stravovací plány

Zastánci alkalické stravy a pH stravovacích plánů tvrdí, že jíst stravu s vysokým obsahem kyselých potravin - včetně masa a mléčných výrobků - může narušit přirozenou rovnováhu lidského těla a vede k poškození zdraví. Oni také věří , že kyselina podporuje ztrátu základních živin z těla . PH

pH jemíra kyselosti nebo zásaditosti - to je, ve skutečnosti ,záporný logaritmus koncentrace vodíkových iontů - na stupnici od nuly do 14 let. Lidská krev má obvykle pH mezi 7,35 a 7,45 , což je mírně alkalický , nebo základní .
Jak to funguje

mnoho naprosto normální metabolické procesy produkují kyselinu . Myšlenka alkalické stravy nebo pH stravovací plán je dodat tělu alkalických ve stravě neutralizovat přebytek kyseliny a nižší pH . Jíst zásadité stravy může mít některé blahodárné účinky , ale žádný vědecký důkaz existuje pro podporu tohoto .

Alkalické Potraviny

Alkalické potraviny zahrnují širokou škálu ovoce a zeleniny . Semena , ořechy a obilí jsou také alkalické , jako jsou tuky a oleje , voda , neslazené sójové mléko a bylinné čaje .