Sedmidenní detoxikační dieta

sedmidenní detoxikační dieta jedieta, která má očistit své tělo nežádoucích toxinů. Myšlenka stravy je , že naše tělo může ucpat toxiny z chemikálií v našich potravinách a od životního prostředí. Detoxikační dieta trvá sedm dní a pouze syrové , čerstvé ovoce a zelenina by měly být konzumovány v prvních několika dnech , stejně jako velkým množstvím vody. Doplňky

sedmidenní detoxikační dieta vyžaduje přidání doplňky do vašeho každodenního života . To není povinné, nicméně , ale je to něco, co by mělo být zváženo , aby co nejvíce z detoxikačního procesu . Mezi doplňky, které jsou doporučené by měla obsahovat přírodní ingredience , jako je fenykl, lněný olej a Senna . Tyto složky mají absorbovat toxiny v tlustém střevě a pomoci vypláchněte je z tohoto systému .
Co jíst

První tři dny detox stravy jsou rozhodující pro detoxikačního procesu . Proto je v těchto třech dnech se doporučuje konzumovat pouze vodu, ovoce a zelenina . Ovoce a zelenina by měly být konzumovány ve své syrové podobě , aby byly zachovány vitamíny a minerální látky a napomáhá procesu detoxikace . Čtvrtý den , vařená zelenina a hnědá rýže mohou být přidány , a po tom, mléčné výrobky a ryby mohou být pomalu znovu zavedena . Nejméně osm velkých sklenic vody by měly být konzumovány denně .
Výhody

Ačkoli tam je malý vědecký důkaz , že detoxikační programy jsou skutečně prospěšné , tvrdí konstatovat, že existují významné celkové přínosy . Některé z těchto výhod jsou řekl, aby zahrnoval silnější imunitní systém, vymýcení chutě cukru , čistící krev toxinů , úbytek hmotnosti a vylepšení vzhledu očí, kůže a vlasů .