Acai Čaj Dieta

Acai berry pochází z Jižní Ameriky. Je považován za super jídlo , což znamená, že jebohatým zdrojem antioxidantů a dalších živin , které mohou pomoci podporovat celkové zdraví a předcházet nemocem . Acai je spotřebována v několika způsoby --- jako šťáva , do pečené potraviny , nebo jako čaj . Jako čaj , Acai je obvykle v kombinaci se zeleným čajem , který také poskytuje řadu zdravotních výhod . Antioxidanty

Ve studiích Acai ovoce , výzkumníci zjistili, že jedobrým zdrojem vitaminu C a obsahuje vysokou úroveň jiných antioxidantů . Je takédobrým zdrojem antokyanů a karotenoidů. Většina čaje jsou také bohaté na antioxidanty , které pomáhají chránit vaše buňky před poškozením, které může urychlit stárnutí. Přehled výzkumu zveřejněné v časopise Journal of Neuroscience v říjnu roku 2009 naznačuje, že konzumace potravin , které jsou bohaté na antioxidanty může pomoci prodloužit životnost a zpomalit nástup úbytku kognitivních funkcí často spojené se stárnutím.

Kardiovaskulární zdraví

Acai bobule obsahují řadu zdravých tuků , včetně kyseliny olejové , kyseliny palmitové a kyseliny linolenové . Tyto druhy zdravé tuky mohou pomoci rovnováhu hladiny cholesterolu a triglyceridů v systému , což může snížit riziko srdečních onemocnění . Zelený čaj také podporuje dobré zdraví srdce . To pomáhá zabránit aterosklerózy --- kornatění tepen spojených s chorobou srdeční a infarktu myokardu . To také pomáhá vyrovnat hladinu cholesterolu v krvi . Když se ti dva dohromady pravidelně jako denní zvyk , můžeacai zelený čaj poskytuje mnoho výhod pro vaše celkové zdraví srdce
Hubnutí - . Kupující pozor

Acai produkty jsou často podporovány jako dobrý způsob, jak zhubnout . Pravdou je, že antioxidanty a správná výživa jsoudůležitou součástí podporovat své tělo při hubnutí, ale není tam žádný výzkum, který ukazuje, že acai urychluje hubnutí.

Acai produkty jsou obvykle drahé. Pokud máte rádi chuť a chcete využít antioxidant a srdce výhod, které Acai čaj může poskytnout , to může udělat dobrý doplněk do svého jídelníčku. Nicméně, pokud očekáváte, že Acai čaj vám pomohou zhubnout , je to pravděpodobně není tou nejlepší investicí . Při nákupu Acai čaj , podívejte se na výrobky, které neobsahují sladidla , a které neobsahují několik dalších šťávy. Čím více šťávy ve směsi , tím méně acai budete mít se .