Do It Yourself : Internal Cleanse

očistit , nebo detoxikační proces , je navržen tak, aby zbavit tělo toxinů a odpadu . Očistit se obvykle používá buď nastartovat hubnutí program nebo rychle shodit pár kilo . Detoxikační proces

detox jeméně intenzivní verze očistit . Tradiční detoxikační program, trvá asi tři týdny . Začnete tím, že odstraňuje živočišné produkty (včetně mléka a mléčných výrobků ) ze svého jídelníčku , pak zrna , před dosažením tekutou dietu ovocných a zeleninových šťáv . Dobu dvou až tří dní budete rychle ve středu na detox . Pak si pomalu přidávejte zpět rostlin a zrna do svého jídelníčku .
Cleanse

očistit se pojem detoxikace a rampy jej . Očistit zvyšuje čas na detox , obvykle vám přináší do bodu půstu během několika dní a přidává používání doplňků k vyprázdnění váš systém rychlejší . Očistit lze provést z domova, ale zahrnuje vážné zdravotní riziko .
Mayo Clinic Varování

Mayo Clinic radí , že byste navštívit svého lékaře před zahájením detoxikační nebo vyčistit , kvůli ohrožení zdraví . Nežádoucí účinky patří únava , nevolnost , závratě a dehydratace . Licencované dietetik na místě Mayo říká, že vaše tělo odstraňuje toxiny přirozeně , takočistit není nutné .