Jaké jsou jídla pro Idiot Důkaz Dieta ?

Koncept Idiot Důkaz Dieta , nebo FatLoss4Idiots , se nazývá kalorie řazení. Cílem je, aby se vaše tělo hádat se čtyřmi jídlydenně. Dieta měnily své stravovací návyky a může dojít ke ztrátě jak hodně jako devět liber každých 11 dní. Jídla pro Idiot Důkaz Dieta nejsou nízkotučné , nízkokalorické nebo zcela low-carb . Ve skutečnosti neexistují žádné kalorie limity . Dieta jen jíst, dokud jsou spokojeni , ale zastavit před tím, než jsou příliš plné . Jídlo Jeden

Vzorek jídlo pro Idiot Proof Diet je první jídlo dne zahrnuje míchaná vejce a nízkotučné mléko . Nebo můžete mít sýr omeletu . Pokud jstevegetarián, může vaše jídlo obsahovat sójové mléko , mandle a jablka . Další možnosti k snídani patří klobása odkaz, misku fazolí a vejce natvrdo .
Jídlo Dvě

Pro druhé jídlo dne , nebo občerstvení ,osoba na idiota může Důkaz Dieta jíst rychlé občerstvení ve stylu krůtí a plátky sýra nebo zahradní salát a čerstvá jablka nebo hrušky . Další možností by mohlo býttuňákový salát talíř . Vegetariáni si mohou vybrat, tvarohem a cizrny . Někteří lidé jedí ovesné vločky , míchaná vejce a pečené hovězí plátky na své druhé jídlo .
Jídlo Tři

Vzorek oběd na Idiot Důkaz Dieta by měla zahrnovat kuře , arašídy a koktejl banán mléko nebo tvaroh a koktejl banán mléka . Další možností by mohlo být vařená vejce a čerstvé ovoce. Vegetariáni mohou jíst fazole , sojové boby a ovesné vločky . Další možností pro třetí jídlo na Idiot Důkaz Dieta je jíst nic jiného než krevety.
Jídlo Čtyři

Večeře na Idiot Důkaz stravy mohou obsahovat ořechy , jako jsou ořechy a kešu oříšky . Další čtvrté jídlo by mohlo být nic jiného než ovoce. Vegetariáni může vybrat fazole , ovocný salát a mléko . Jíst nic jiného než jedné kategorie potravin, jako je ovoce nebo jen prostě ořechy, je jedním ze způsobů, jak dietu vyzývají k jejich těla do hubnutí . Další Idiot Důkaz Dieta jídlo je nudličky slaniny a mražený jogurt dezert nebokuřecí sendvič a oranžový ananas smoothie .