Voda - Chestnut - polévka Dieta

Vodní kaštany ,běžné v mnoha asijských kuchyní , je připočítán s mnoha ran, regenerační vlastnosti a byly použity jako pomůcka hubnutí po stovky let. Přírodní chuť k jídlu - potlačující vlastnosti jsou velmi snadno přístupné přes dělat polévku. Přidání mísu tohoto zdravé polévky , aby vaše strava jednou denně po dobu 10 dnů by měly mít prospěch nejen vaše zdraví, ale i váš pas . Výběr vodní kaštany

Sladkovodní kaštany může být těžké najít, ale jsou ideální pro přípravu výluhu léčivé moci, jež shledány v kořenovém adresáři . Vyberte si ty, které se objevují firma bez vnější vrásek . Nechte pokožku až těsně před jste připraveni vařit. Můžete si uložit vodní kaštany v plastovém sáčku vedených v chladném, suchém a tmavém místě po dobu až jednoho týdne. Spojené

Konzervy, vodní kaštany jsou snadno dostupné a snadno najít v obchodech s potravinami . Poté, co jsem otevřel budou také ukládat po dobu jednoho týdne . Udržujte je ponořen do vody v chladničce . Výměna vody denně.
Příprava vodní kaštany na vaření

Ujistěte se, umýt kořen důkladně odstranit veškeré stopy nečistot . Ostrým nožem kůži z bílého masa pod . Ujistěte se, aby přeřízla hnědé nebo zbarvené skvrny a vyhodit . Poté, co jsem se oloupané , můžete je uložit na několik dní ve studené vodě s několika kapkami citronové šťávy . Kyselina v citronu zabrání vodní kaštany z hnědnutí . Můžete použít vodní kaštany v celé jejich stavu , na polovinu , nakrájené na malé čtverečky , nakrájíme na julienne proužků nebo pur & # xe9 , ed do hladké pasty
nalezení rovnováhy
<. br >

Sledujte princip " Jin a Jang ", když jde do svého jídelníčku. Myšlenka je najít rovnováhu mezi svým životem a jídla, které jíte . Pokud jste mělistresující den, konzumovat potraviny , které vás živit , jako celá zrna, zelené listové zeleniny, bylinných čajů a ano , vodní kaštan polévky. Tím, že tyto potravinyoporou svého jídelníčku , hodně zdraví a hubnutí je určitě následovat .