Detoxikovat Techniques

toxiny a chemikálie , které jsou potenciálně nebezpečné a mohou způsobit vážné škody na těle , se rychle stává hojné ve většině potravin po celém světě . S pomocí dietních postupů a programů , toxiny mohou být vyprázdněna ze systému pro zlepšení tělesné funkce a celkový zdravotní stav. Tam jsou některé běžné detoxikační metody k dispozici , z nichž všechny vyžadují regulované stravy a /nebo půst . Voda Detox

voda detoxikace je efektivní jak pro krátké nebo dlouhé období půstu a může být prodloužena z jednoho na 40 dní . 10 - denní vody rychle jenejčastější u vody detox a způsobí stejný hubnutí jako 30 - denní šťávy rychle , stejně jako odstranění toxinů rychlým tempem . Při provádění vody detox se doporučuje jíst pouze syrovou zeleninu a ovoce , jakož i šťávy , před týdnem , a zahrnují dva nebo tři dny šťávy půstu po vodě rychle. Nejlepší vody použít pro detoxikaci je destilovaná voda , i když pramenité vody a filtrované vody jsou také dostačující . Žádné potraviny mohou být konzumovány během vodního detox , a proto vyžaduje velké množství fyzické a duševní disciplínu . Závratě a výpadky může býtproblém při vodní detoxikaci , a to je důležité , aby se zhluboka nadechl, aby se hráčům rozproudila krev před fyzickou aktivitou nebo námaze .
Monodiet Detox

monodiet detoxikace vyžaduje, abyčlověk jí pouze jedno jídlo na určitou dobu , obvykleza týden . Protožetělo je zaměřena na trávení pouze jeden typ potravin , bude to soustředit svou zbývající energii na opravy vnitřních systémů a zbavit odpadů a toxinů . Monodiet je obvykle na bázi ovoce , jako je jíst pouze jablka nebo pouze hrozny pro týdenní období . Výhodou monodiet detox je, že to neníúplný rychle , což snižuje potenciál pro extrémní reakce na procesu detoxikace .
Chelace Detox

chelatační detoxikace představuje prvky v těle , které pomáhají odstranit rtuť a těžké kovy . Chlorella ,forma řas , jepřírodní detoxikační prostředek , který pracuje se zbavit některé z více škodlivých toxinů v krvi , včetně rtuti . Malé dávky Chlorella se doporučuje , kdo chelatační detox , i kdyžpříjem může být postupně zvýšenatělo zvykne na jeho účinky . Ostatní potraviny, které mohou být použity pro chelatační detox jsou lístky koriandru , která odstraňuje rtuť z krevního oběhu , koriandr , což eliminuje jak rtuť a olovo a česnek .
Alkalické Dieta Detox

hladiny kyseliny a alkalických v těle , může přispět k nahromadění toxinů , poškození buněk a zvyšuje počet volných radikálů v krevním řečišti . Alkalické stravy detox vyžaduje spotřebu vysoké úrovně alkalizaci potravin v porovnání s kyselinou tvarování potravin a vyžaduje pH obrušování doplněk . Některé typické zásadité potraviny patří hlávkový salát, mrkev , hrášek, avokádo , jablka , mandle a tofu .