Co byste měli jíst předColon Cleanse

?Tlustého střeva čistí , jepostup můžete použít k odstranění toxinů nahromadění v těle . Očistit zahrnuje proplachování střevní trať s tekutinami a jinými chemikáliemi . Konečné výsledky jsouzdravé střevní dráha ,podpora v energii azvyšuje imunitní systém . Než začnete dělat tlustého střeva čistí , existuje několik položek, byste měli konzumovat , abypostup fungovat správně . Pít vodu &jiné tekutiny

Před tlustého střeva čistí , pít hodně vody a vitamin - obohacený šťávy . Pít jen čisté ovocné šťávy . Vyhněte se přidané konzervační látky a šťávy, které obsahují pouze malé procento plodů . Mějte hydratovaného protože pročištění tlustého střeva může okrásttělo tekutin .
Jezte stravu bohatou na vlákninu

Jezte stravu bohatou na zeleninu , celozrnné obiloviny a luštěniny . Vlákno nachází v zelenině , obilí a fazole se předejít zácpě a jiné problémy, které mohou nastat po čištění . Juice vaše zelenina do smoothie nebo třást , pokud se vám nelíbí jíst zeleninu . Ostatní potraviny jíst : . Hrášek, jablka , citrusové plody a mrkev
Omega 3 nebo len olej

Používání Omega 3 olej a vzít to podle pokyny pro hlavní balík. Omega 3 olej je dodáván jak v kapalné a formě tablet . Můžete si také vzít Lněný olej . Oba Omega 3 a lněné semínko olej pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi v těle .