Lemonade Detox Dieta

Možná jste slyšeli o Master Cleanse . Je tostrava , která se skládá z konzumace pouze citronovou šťávu , javorový sirup , kajenský pepř a vodu pro deset-čtyřicetdny . Je možné detox pomocí citrony a přesto i nadále jíst zdravé potraviny . Je důležité , aby se multivitamin , aby jste získali všechny živiny , které potřebujete . Očista Výhody Lemon

citrony jsouvelká vnitřní čistící prostředek . Jsou čistí krev a pomáhá odstranit toxiny z těla . Kyselost citronu stimuluje trávení , pomáhá odstranění odpadu . Citrony obsahují také přírodní anti- bakteriální enzymy . To pomáhá čistit trávicí trakt bakterií a parazitů .
Lemon Detox Diet

Stiskněte dvě čerstvé bio citróny . Přidat med nebo javorový sirup podle chuti. Med a javorový sirup může přirozeně osladit limonádu a poskytují vitamíny a minerály . Stejně jako v Master Cleanse , můžete přidat špetku kajenského pepře . Pepř zvyšuje metabolismus . Pijte osm až deset sklenic limonády každý den asi dva týdny , aby očistil systému . Jíst co nejvíce syrové ovoce a zeleninu , jak budete chtít . Rozhodnout se pro ekologickou produkci , pokud je to možné , vyhnout se pesticidy a toxiny .

K snídani , jíst high - vlákniny obilovin . Po tom , jen konzumovat limonádu pití a co nejvíce ovoce a zeleniny , jak chcete , dokud o 2 nebo 3 hodin. Můžete mít bar kvalitní protein nebo chvění , které je s nízkým obsahem nasycených tuků . Ve večerních hodinách , se projímavý čaj pomoci s odstraněním odpadu . Volitelně můžete přidat Metamucil nebo doplněk vlákniny do svého jídelníčku povzbudit střevní pohyby a udržet si od pocitu příliš velký hlad .
Projímadlo čaje

vařit lžička rozbité kořen lékořice v šálku vody po dobu jedné hodiny . Kmen vodu odstranit kořen . Vypij to před spaním každý večer jste na očistnou dietu .