Dieta destilované vody , javorovým sirupem a Cayenne Pepper

detoxikační dieta známý jako Master Cleanse , nebo limonádu stravy jestrava, která se skládá pouze z destilované vody , kajenský pepř , javorový sirup a citronovou šťávou . Toxiny jsou všude kolem nás , a toxiny jsou vytvořeny v našem těle , stejně . Někteří lidé věří, že Master Cleanse se detoxikovat své tělo , které jim pomohou zhubnout a dát jim více energie . Pozadí

Master Cleanse strava byla vyvinuta v roce 1940 Stanley Burrows . Vydal knihu v roce 1970 o stravě , a odtud získal popularitu nejprve jako způsob detoxikace a pak jako metoda hubnutí . K dnešnímu dni více knih o stravě byl propuštěn s aktuálními informacemi . Strava je také populární nyní , jako osobnosti , jako je Beyoncé použili Master Cleanse a rychle zhubla .
stravy

Zastánci Master Cleanse navrhnout uvolnění se do stravy tím, že utrácí dva nebo tři dny jíst pouze zeleninu , a pakden nebo dva pití jen vodu a pomerančový džus . Dieta tvrdí, že to lépe připraví tělo pro Master Cleanse , který zahrnuje stint v délce nejméně 10 dní, bez pevné stravy . Jediné látek Dieta je povoleno jesměs filtrované vody , čistého javorového sirupu , kajenský pepř a citronovou šťávou . Spolu s touto směsí , master čistící mají pít flush slanou vodou denně s cílem usnadnit pohyb střev . Někteří lidé mají bolesti žaludku po vypití roztoku slané vody . Pokud je to nutné , dieters jsou také povolenybylinné projímadlo čaj , ale zastánci tvrdí, že v jedné rovině se slanou vodou je účinnější . Kdykoliv Dieta pocit hladu chutě , které mají pít citrónovou směs . Většina lidí se snaží na stravu po dobu nejméně 10 dnů. Jakmiledoba skončí , budete muset uvolnit zpět do jíst tuhou stravu . Zkuste šťávy a zeleninové polévky na první pohled , a odolat nutkání ponořit se zpátky do burgerů a steaků příliš brzy .
Kritika

Podle webu MD funkce o master Cleanse stravu , výživu varují, žestrava postrádá živiny nezbytné pro naše zdraví . Malý důkaz existuje , pokud jde o výsledky detoxikační dieta je . Lékařští experti tvrdí, že naše těla jsou dokonale vybaveny , aby se zbavili škodlivých toxinů , a že naše těla dělat tak přirozeně . Játra jsou především odborníkem na čištění tělesných toxinů . Odborníci také varují, že zhubnout rychle z půstu stravy způsobuje ztrátu svalů místo tuků , potenciálně poškozuje tělo . Vzhledem k tomu,Master Cleanse se skládá pouze z kajenský pepř , vodu , citronovou šťávu a sirup ,tělo může být nedostatek bílkovin , které budují svaly . Po zhasnutí dietu , někteří jedinci flámu jíst , což je také nezdravé . Pokud uvažujete o Master Cleanse ,nejmoudřejší akce by mělo být nejprve konzultovat s lékařem a slyšet jeho nebo její doporučení .