10 Den Liquid Detox

Použití tekutého detox může býtdobrý způsob, jak eliminovat těla toxiny , zvyšuje energii a obnovit přirozený metabolismus těla . Mnoho detoxikační programy fungují po několika - denní lhůty , ale tam je 10 - denní detoxikační programy, tekuté , které jsou důkladné , a zároveň poskytuje vám energii a živiny , aby zůstaly zdravé . Připravte se na Hunger

Pro ty z nás , kteří mají jíst tři pravidelná jídla (nebo více )za den , odstranění celé potravinářské výrobky z naší stravy po dobu 10 dní se může zdát skličující . Jednání s konstantními bodavá bolest z hladu přes průběhu detox naznačuje, že jste si připravit své tělo na nedostatek programů food.Detox , jakoMaster Cleanse doporučujeme užívat týden před detox připravit své tělo . Způsob, jakým je to provedeno , je konzumovat pouze syrové ovoce a zeleninu . Můžete začít s lehkým dresinkem za den , ale pokud vůbec měli používat pouze čerstvou citronovou šťávu oblékání . To bude váš trávicí trať pro menší velikost procházející a vstřebávání živin .
Kapaliny

Kratší detoxikační programy, může navrhnout pouze vodu . 10 -denní detox vyžaduje poskytnout větší nutriční látky , aby vaše tělo k udržení energie a zdraví . Některé detoxikační programy, doporučujeme používat pouze čerstvé vymačkané šťávy . Přidání čerstvé bylinky zvýší nutriční a léčivé účinky této očisty . Použijte ovoce s vysokým obsahem antioxidantů , jako jsou citrusové plody , borůvky , bobule Acai , mučenky a jahod . Šťáva ztrácí je to antioxidační vlastnosti rychle poté, co drtí , takže se ujistěte, aby šťávu často a co nejblíže k přímé spotřebě possible.The Master Cleanse používá citronovou směsi s kajenský pepř ( pomoci odstranit sliznice ) a javorovým sirupem . To poskytuje všechny živiny, které vaše tělo bude muset během 10 dnů , v závislostina programu .
Bezpečnostní problémy

Je běžné, že období, během očistit , kde se cítíte hůř , než se předpokládalo . Pokoušíte se odstranit toxiny pro lepší zdraví a pohody , ale místo toho máte pocit, pomalý a špatně . To je proto, že vaše tukové buňky se uvolňuje toxiny , které jsou metabolizovány . Pokračovat vytrvat tekutin k uvolnění těchto . Dávejte pozor, abyste konzumovat příliš mnoho vody ( ne více než tři litry za den ) , aby se zabránilo nerovnováhu elektrolytů . Poraďte se se svým lékařem , zda jste či nejste dostatečně zdravá udělat očistit . Existuje mnoho lidí, kteří silně nesouhlasí s použitím očisty a místo toho doporučit zdravou a vyváženou stravu s výkonem , který umožňuje tělu, aby se to, co je navržen tak, aby dělat .