Jak se tělo Detox
1
Zkuste Master Cleanse . To je někdy známé jako javorový sirup stravy . To může být oblíbený u celebrit ( i Beyonce se přiznal ke snaze tento režim ) , ale to byl vlastně napsán v roce 1941 Stanley Burroughs . Jedná se o rychlý, že používá citronovou šťávu , kajenský pepř , javorový sirup a vodu . Burroughs tvrdil, že by to mohlo být efektivně použity pro detoxikaci a hubnutí . I když žádný z jeho tvrzení byla vždy prokázána - a on se vlastně dostal do problémů se zákonem , protože neměl lékařskou licenci nebo doklad na podporu tvrzení , že provedené - někteří lidé přísahají na této očistit . Viz sekce Zdroje a mluvit s profesionálním zdravotníkem , pokud si myslíte, že by to mohlo být pro vás .
2
Pijte alespoň šest 8 oz. sklenic vody každý den . Ty by se měly zaměřit více na detoxikaci organismu . I když taky nic moc není moudrý , pít hodně vody každý den, může opravdu pomoci očistit tělo .
3
Do tlustého střeva čistí . Vzhledem k tomu, výkaly a toxiny mohou hromadit v tlustém střevě , je todobrý nápad udělat očistit . Můžete dostat přes -the -counter čistí na výživu obchodech, které vás požádat, abyste dodržovat určitou dietu a pít určité čistící nápoje nebo užívat čistící prášky .
4
si klystýr . To je další způsob čištění tračníku . To zahrnuje čištění tlustého střeva , obnovení rovnováhy k ní a využívání výhod v vyčištěnou jater a tkání , jakož .
5
šťávu rychle . To je jednodušší na těle , než voda rychle nebo Master Cleanse . Myšlenka je , že mají vysoký příjem vitamínů , a zároveň dává odpočinout tělu z nutnosti trávit pevnou stravu . To je považováno zadobrý způsob, jak detoxikovat , i když to dosud nebylo prokázáno .
6
Vypočítat . Pot zbavuje tělo toxinů a jedůležitou součástí zdravého životního stylu .
7
Zkuste jógu . Podle Gaiam , " Jóga , která se zaměřuje na systematické roztahování a stlačování každou část těla , je obzvláště dobře-vhodný k udržování oddělení odstranění odpadu z těla funguje dobře. "