Jak se zbavit kouře ve vašem systému

Pokud jste právě přestat kouřit cigarety , nebo jste v nedávné době strávil delší dobu vdechování druhý-ruka kouř , visí kolem táborového ohně nebo jiných zápalných události , existují kroky, kterými můžete propláchnout účinky z vašeho systému . Kouř se mohou dostat do očí , ale také způsob, jak infiltrovat váš oběhový systém , vlasy , kůži a další orgány . Voní to špatné, protože je to špatné , ovlivňuje vaše i - bytí v negativním způsobem . Věci, které budete potřebovat
vodě
bylinných čajů , zejména máty peprné , zázvoru a fenyklu
eukalyptového oleje
Zobrazit další instrukce dovolená 1

sprcha vlažnou vodou . Používejte houbu nebo měkký kartáček jemně drhnout povrchu stopy kouře a popela z vaší pokožky . To bude také podporovat krevní oběh a zrychlit metabolické procesy, které budou nakonec flush kouř z vašeho interního systému . Používejte jemný šampon pro mytí vlasů a důkladně opláchněte . Můžete také využít saunu nebo parní lázeň pro hlubší čištění , který vám pomůže vaše tělo očistit kouř .
2

Pijte hodně tekutin . Voda je nejlepší, ale čisté ovocné šťávy , jako jsou jablka , a bylinných čajů s vlastnostmi čistící , jako je máta peprná , zázvor , zelený čaj a fenyklu , jsou také dobré .
3

Podpora vaše játra a plíce s vitaminových doplňků a pravé potraviny , protože přirozeně čistí váš systém . Brokolice a květák a ovoce jako citron a borůvky jsou dobré pro játra , která jeklíčovým orgánem pro zbavit tělo toxinů , včetně dehet , popel a nikotinu , obsažených v kouři . Vitamíny E a C jsou také užitečné pro detoxikaci , čištění a omlazení .
4

cvičení jemně do bodu, kde se vaše dýchání a srdeční frekvence jsou mírně zvýšené . Tím se urychlí přirozenou funkci detoxikační vašeho těla pomocí pocení a vykašlávání . Jóga je aa low -impact , low- napětí aktivity, které mohou pomoci v tomto procesu .
5

vysmrkejte . Kouř a částice shromažďují v srsti vašeho nosu a musí být vyloučen foukáním . Nadechněte se šíření eukalyptu v kouřící vody dále očistit své nosní dírky a dýchací systém pomocí vykašlávání .