Dieta Po Master Cleanse

Vzhledem k tomu,Master Cleanse je v podstatěrychlý , kde vše, co konzumovat minimálně deset dní je citronová šťáva , organické javorový sirup a kajenský pepř , nemůžete náhle zastavit očistit a vrátit se do pevných potravin . To by bylokruté nastavení pro trávicí systém , takže návrat k pevné strava musí být provedeno postupně . Pokud je pikantní , pevná strava je spotřebována dříve, nežtělo je na to připraven , může dojít k nevolnosti . První dva dny poMaster Cleanse

první den, kdy jdete pryč Master Cleanse , pít pomerančový džus . Stanley Burroughs , původce Master Cleanse , doporučuje pít pomalu . Pokud si budete přát , můžete zředit pomerančový džus s vodou .

Druhý den po ukončení diety , konzumovat pomerančové šťávy během dne , ale večer mají Zeleninový vývar nebo polévka k večeři . Žádné chemikálie nebo aditiva je třeba vzít zpátky do těla , takže je nejlepší připravit si vlastní zeleninovou polévku v páře, mrkev , celer , brambory , cibule , a /nebo jiné čerstvé zeleniny, které si přejete . Můžete použít sušené zeleniny , ale ne v konzervách .
Days Tři a Čtyři

Na třetí den , můžete začít den s pomerančovým džusem , a mají polévku k obědu . Na večeři si můžete dát salát , čerstvá zelenina a čerstvé ovoce . Aby zůstali daleko od chemických látek , které detoxed z vašeho těla během Master Cleanse , měli byste použít olej a ocet pro vaše zálivka . Zelenina by měly být konzumovány syrové , ale uvaříme v případě potřeby . Nejezte žádné maso , obilí , či mléčné výrobky .

Na čtvrtý den , může si nyní jíst normální stravu . Mějte však na paměti , že jste se ujal Master Cleanse zbavit tělo odpadních materiálů . Pokud opět začít jíst vysoce zpracovaných potravin , které jste porazili účel všechnu tu tvrdou práci, kterou dal své tělo až se ho zbavit . Původce Master Cleanse doporučuje jít k stravu, která se skládá ze syrových potravin , ořechy a bobule . Pokud to není praktické pro vás udělat , pak nezapomeňte uvést alespoň některé syrové potraviny a drž se dál od zpracovaných potravin a mléčných výrobků , stejně jako je to možné .