Trávicí systém Očista

Váš trávicí systém zhroutí , metabolizuje a absorbuje živiny z potravin, které jíte , a odstraňuje odpady z těla . Je-li tento systém přetížen , nebo z jiného důvodu nemůže pracovat efektivně , může se cítit pomalý , onemocní častěji a setkávají se s více nálady . Můžete to udělat očistit pomoci odplavit toxiny a podporují trávicí orgány v práci efektivně . Pochopte, trávicího ústrojí

Když budete jíst něco , to putuje do žaludku , aby zahájily proces je členěn tak , že živiny mohou být použity v těle . Jater a žlučníku vylučovat hormony, které rozkládají potravu a to buď díky nimž je k dispozici pro okamžité použití na energii nebo ji uložte pro pozdější použití . Odpadní produkty cestovat do střeva , kde se všechny zbývající živiny absorbovány

Pokud budete jíst hodně zpracovaných potravin nebo dokonce vysoké množství tuku a bílkovin , váš trávicí systém může být přetíženi - . Zejména játra , která musí vytvořit více hormonů se zlomit věci dolů . Také vysoké množství toxinů, nesmí být snadno uvolněny , a proto způsobuje vaše tělo k ukládání toxinů v tucích buňkách . Splachování na tohle může zlepšit vaše celkové pohody .
Klipart Flushingsystém

můžete udělat očistit nebo detox v mnoha různými způsoby . Půst detox , jako limonádu stravy eliminuje pevnou stravu po dobu tří až 10 dnů . Vaše játra nebudou muset pracovat tak tvrdě , aby rozebrat bílkoviny nebo tuky . Snížení kalorií bude také volat na tělesných zásob , uvolňuje toxiny z tukových buněk a splachovací ven s vysokým množstvím vody . To je také dobrá pro ledviny a střeva .

Méně extrémní očistit znamená jíst organické nebo syrové potraviny snížit stres na trávicí ústrojí . Vařené maso a zelenina jsou těžko stravitelné ve většině případů , že čerstvé a syrové . Můžete použít stejnou dobu pro očistit a pít stejné 2 litry vodydenně . To může vniknout věci co nejúčinněji , ale určitě pomůže zabránit výkyvy nálad od bodavá bolest z hladu .

Existují i ​​jiné metody, jako například bylinných čajů a denní stravy , které podporují zdravou funkci jater a tlustého střeva a odstranění některých toxinů , které konzumují .



rizika Detox Cleansing

Když děláte očistit , a to zejména ten , ve kterém můžete upravit svůj jídelníček , měli byste pochopit, že budete s největší pravděpodobností cítit hůř , než se budete cítit lépe . Jako toxiny jsou uvolňovány z vašeho těla , může se stát unavení a dokonce i špatně . Pokračovat dostatek pitné vody na spláchnutí toxiny ven. Navíc , můžete se více nervózní , pokud si nejste jíst a cítit těžký hlad pangs.Try udělat detox očistit přes prodloužený víkend , kdy nemáte velkou odpovědnost . Poraďte se se svým lékařem před zahájením detoxikační očistit . Pokud budete mít závratě nebo závratě kouzla , okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc , protože by to mohlo představovat vážnou nerovnováhu elektrolytů .