Citronová šťáva Cleanse

citronová šťáva čistí jerutinní Detoxikace , který je také známý jako " limonádu stravy ", "limonády rychle , " jen " javorovým sirupem stravy " a " Master Cleanse . " Očistit má pomoci praní toxiny z vašeho těla , eliminovat chuť na nezdravé potraviny a kofeinu a podporují hubnutí . Program není ideální pro první -time detoxers nebo osoby se zdravotními problémy, protožerežim vyžaduje striktně držet na tekutou dietu , která primárně sestává z domácí citronový nápoj . Lidé, kteří si v očistit můžete zažít takové nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy , nevolnost , závratě a zvracení v důsledku jejich těla očistit toxiny a ze ne konzumovat žádné jídlo . Historie dovolená

Podle New York Times ( viz níže uvedené zdroje ) , odborník na výživu Stanley Burroughs vynalezl originální citron očistit v roce 1940 k léčbě takové vnitřní problémy , jako vředy . Vydal knihu o detox v roce 1970 s názvem "Mistr čistící . "
Program

očistit se skládá z pitné bylinné projímavý čaj v dopoledních hodinách a večer , provedení na moře se slanou vodou flush první věc, kterou ráno a pít co nejvíce doma připravené citronové šťávy očistit a destilované vody , jak chcete, po celý den . Tato rutina je následně po dobu 10 až 14 dnů.
Recept

Podle Homemadebodycleanse.com ( viz níže uvedené zdroje ) ,citronová šťáva sama očistit je tím, že kombinuje 2 lžíce . z čerstvě vymačkané organických citronová šťáva, 2 lžíce . organické Grade B javorového sirupu , 1/2 lžičky . červené nebo kajenský pepř a 10 oz. pramenité vody . Dvanáct sklenic tohoto řešení by se měl pít každý den očistit .
Sea - Salt Water Flush

vody v rovině mořské soli se provádí tím, že pije 1 vlažnou qt . z pramenité vody , která obsahuje 2 rozpuštěný lžičky . z nerafinovaný mořská sůl . Všechny vody se pít tak rychle, jak je to možné . V příštích několika hodinách se vaše střeva bude pohybovat opakovaně , aodpad bude slabý . Musíte být blízko do koupelny po celou dobu flush .
Doporučení

Je to nejlepší udělat to očistit , když máte čas, můžete nechat hýčkat nebo jo " t žonglování mnoho projektů . Vzhledem k potenciální vedlejší účinky ,dobrý čas pro citron očistit je, když máte třídenní víkend se dostat přes drsné prvních dnech detox , nebo dokonce týdenní dovolenou , takže si můžete odpočinout v případě potřeby .


Spor

účinnost a bezpečnost citronové šťávy očistit bylo vášnivé debaty . New York Times obě strany problému , kdyočistit resurged v popularitě v roce 2006 .
Fun Fact

Popová hvězda Beyoncé použít citrónovou očistit zbavit 20 liber . pro její roli jako Deena Jonesová v roce 2006 na Oscara nominovaný film " Dreamgirls " ( viz níže uvedené zdroje ) . Ona projednal očistit během návštěvy " The Orfa Winfrey Show ", kde je popsán sebe jako " výstřední " v celé detox .